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Como manter o corpo?

Por Duda Huck
Em Treinamento

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Postado

Como manter o corpo após os ganhos? Já cresci e estou do tamanho que eu quero, estou com meu corpo tão sonhado e desejado. Queria saber como faço pra manter meus ganhos, não quero crescer mais. Que exercícios fazer? Os mesmos? Continuo tomando suplementos e mantendo a alimentação? 

Por favor me deem uma luz, não achei nada na internet...

Postado
5 minutes ago, Duda Huck said:

Como manter o corpo após os ganhos? Já cresci e estou do tamanho que eu quero, estou com meu corpo tão sonhado e desejado. Queria saber como faço pra manter meus ganhos, não quero crescer mais. Que exercícios fazer? Os mesmos? Continuo tomando suplementos e mantendo a alimentação? 

Por favor me deem uma luz, não achei nada na internet...

 

Sim pras todas as perguntas. 

 

Dieta de manutenção.

 

Treino intenso.

 

Segue o baile.

Diário - Testando estratégias

 

Pursuing wisdom and health

Postado
  • Autor
1 minuto atrás, difusao disse:

 

Sim pras todas as perguntas. 

 

Dieta de manutenção.

 

Treino intenso.

 

Segue o baile.

No caso os pesos continuam os mesmos?

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