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Ciclo ECA -A - Com fotos diárias!


FrangoNao

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Fala galera, boa noite, hoje vou começar meu relato com o ECA (menos a aspirina)
O objetivo é a perda de medida na cintura/abdomên e tentar diminuir um pouco o peso sem uma perda grotesca de massa magra.

Eu treino a um bom tempo, mas nunca havia levado a sério a dieta ou um treino composto bem montado (sou acompanhado por profissional agora).

 

Bom o ciclo é esse, bem básico:

1-15mg efedrina + 200mg cafeína
2-15mg efedrina + 200mg cafeína
3-15mg efedrina + 200mg cafeína
4-15mg efedrina + 200mg cafeína
5-15mg efedrina + 200mg cafeína
6-20mg efedrina + 300mg cafeína
7-20mg efedrina + 300mg cafeína
8-20mg efedrina + 300mg cafeína
9-20mg efedrina + 300mg cafeína
10-20mg efedrina + 300mg cafeína
11-30mg efedrina + 350mg cafeína
12-30mg efedrina + 350mg cafeína
13-30mg efedrina + 350mg cafeína
14-30mg efedrina + 350mg cafeína
15-30mg efedrina + 350mg cafeína

Entra em off por 15 dias e repete sequência.

 

Dados da minha última "medição" por profissional:
## Data 28/01 ##

Braço: 36 Cintura: 88 Abdômen: 95,6
Abdômen 3cm abaixo: 97 Quadril: 101
Tórax: 102 Coxa: 61 Ombros: 115,6
Panturrilha: 39,3

## Peso 84,3 
## Altura 1,80
## BF 18,2% (de chorar né?)

 

Vou relatar o treino, junto do que senti ao ingerir a efedrina mais a cafeína em demais posts.

Aceito sugestões e modificações no treino ou neste ciclo. Lembrando que é meu primeiro contato com qualquer medicamento do tipo além de alguns suplementos.
 

Fotos (lembrando que estou relatando diariamente o que sinto e o treino nos posts abaixo)

 

Spoiler

teste.thumb.jpg.15237c98dcb4abe4949667c0e2b073bb.jpg

 

 

 

 

Editado por FrangoNao
ADD FotosSemana
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1º Dia:

14:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

15:15 cheguei na academia

Não sei se foi o psicológico o dia quente ou os produtos, mas eu tive um calor imenso, suei pra porra e bebi água pra caramba durante o treino. Também tive uma leve sensação de enjoo mas passou.

19:30 aeróbico com ritmo moderado, ainda sentindo alguma coisa dos produtos, pois suei bastante e me senti acelerado.

 

Treino: Dorsal e Posterior do Ombro

Remada Cavalinho (triangulo)

Pulldown Corda e Puxada Alta Corda

Puxador Alto unilateral

Manguito bilateral no voador inverso e crucifixo inverso

Puxada Horizontal

Rosca Direta

 

Lembrando que sigo métodos para cada exercício.

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Apesar de não ser muito utilizado (eu acredito), vou tentar relatar todos os dias, até para futura experiência minha mesmo.

 

2º Dia:

09:30 Mandei pra dentro a efedrina e a cafeína

10:15 cheguei na academia

Diferente do primeiro dia o pump pareceu menor, o calorão continua, parece que estou fervendo e suando como um porco pronto a ser frito. Não notei muita diferença no treino além do psicológico que da uma motivada.

20:30 aeróbico com ritmo moderado, suando muito e sentindo o corpo acelerado mesmo horas depois da ingestão dos produtos.

 

Treino: Peito, Médio do Ombro e Tríceps

Supino Inclinado

Crucifixo inclinado no cross

Supino reto com halteres e apoio com rotação fechando no meio

Vôo lateral

Tríceps Coice

 

Lembrando que sigo métodos para cada exercício.

 

Na sexta-feira vou postar uma foto de cada dia, junto do peso.

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sabe q vai sobrar só pele o osso ne... ja fiz isso ai natural e perdi a porra da massa muscular toda

 

acho q meu erro foi tentar ficar trincado... quando mais vc forca pra baixar o percentual maior a perda de MM.

Editado por Frangolino Doteiro
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41 minutos atrás, Frangolino Doteiro disse:

sabe q vai sobrar só pele o osso ne... ja fiz isso ai natural e perdi a porra da massa muscular toda

 

acho q meu erro foi tentar ficar trincado... quando mais vc forca pra baixar o percentual maior a perda de MM.

Cara, poderia dar mais detalhes? Eu discordo de você, sei sim que muita MM vai ir embora, porém, estou concentrando ao máximo na dieta e a ideia inicial é conseguir baixar esse bf pra poder subir o peso. Sempre me senti um lixo com esse bf zoado, então acho que isso serve como um UP na moral principalmente pra regrar a dieta (que por sinal ta ótima e sem deslizes).

Aguardo mais detalhes seu amigo.

 

1 hora atrás, ErnaneFoz disse:

Acompanhando.

 

Vamos que vamos (y).

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Em ‎26‎/‎02‎/‎2018 em 21:25, FrangoNao disse:

Fala galera, boa noite, hoje vou começar meu relato com o ECA (menos a aspirina)
O objetivo é a perda de medida na cintura/abdomên e tentar diminuir um pouco o peso sem uma perda grotesca de massa magra.

Eu treino a um bom tempo, mas nunca havia levado a sério a dieta ou um treino composto bem montado (sou acompanhado por profissional agora).

 

Bom o ciclo é esse, bem básico:

1-15mg efedrina + 200mg cafeína
2-15mg efedrina + 200mg cafeína
3-15mg efedrina + 200mg cafeína
4-15mg efedrina + 200mg cafeína
5-15mg efedrina + 200mg cafeína
6-20mg efedrina + 300mg cafeína
7-20mg efedrina + 300mg cafeína
8-20mg efedrina + 300mg cafeína
9-20mg efedrina + 300mg cafeína
10-20mg efedrina + 300mg cafeína
11-30mg efedrina + 350mg cafeína
12-30mg efedrina + 350mg cafeína
13-30mg efedrina + 350mg cafeína
14-30mg efedrina + 350mg cafeína
15-30mg efedrina + 350mg cafeína

Entra em off por 15 dias e repete sequência.

 

Dados da minha última "medição" por profissional:
## Data 28/01 ##

Braço: 36 Cintura: 88 Abdômen: 95,6
Abdômen 3cm abaixo: 97 Quadril: 101
Tórax: 102 Coxa: 61 Ombros: 115,6
Panturrilha: 39,3

## Peso 84,3 
## Altura 1,80
## BF 18,2% (de chorar né?)

 

Vou relatar o treino, junto do que senti ao ingerir a efedrina mais a cafeína em demais posts.

Aceito sugestões e modificações no treino ou neste ciclo. Lembrando que é meu primeiro contato com qualquer medicamento do tipo além de alguns suplementos.
 

Foto de hoje 26/02 Peso 81,0

 

como eu queria ter esse BF seu, só tenho 71cm de cintura?

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2 horas atrás, PriNanni disse:

pessoal tb estou fazendo o EC há 7 dias, no entanto, não só , não tive o efeito desejado como me sinto cansada e com sono. Já aconteceu com alguém?

 

Existe a possibilidade de ser placebo? Pois estou tomando minha dose no início do dia, antes do treino, ao começar o treino o calor e suor já estão apavorando, junto da aceleração. Vou pro cardio moderado umas 20horas e ainda sinto o corpo acelerado. Hoje os sintomas estão mais leves mas vou dar o relato somente a noite depois do cardio, junto de algumas fotos. Particularmente estou gostando, mas cada organismo reage de uma forma (creio eu).

 

Edit: sobre o sono, eu estou custando a dormir, leve insônia :(

 

Editado por FrangoNao
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