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Estudar, trabalhar e praticar musculação a fim de hipertrofiar


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 Começarei a trabalhar, academia e a estudar, porém não estou muito certo a respeito disso e gostaria da opinião de alguém, ou de qualquer pessoa, que tenha uma rotina parecida para avaliar.

 

 Das 6h até às 10h => estudando

 Das 12h até às 17h => trabalhando

 Das 19h até às 18h => academia

 

 Portanto, qual a opinião de vocês?

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Dá sossegado, men. Tenho uma rotina similar. 

 

Quem quer, vai atrás. A musculação só tem a ajudar você a melhorar no estudo e no trabalho, por mais estranho que isso soe. Uma questão hormonal e metabólica, somente. 

 

Se não puder treinar mais que 1h, que seja. Será a melhor 1h do teu dia. Entra na academia pra quebrar tudo mesmo. Descansos bem reduzidos, treino bem objetivo e bem intenso. VAI dar resultado, se acompanhado duma boa dieta. 

 

E você conseguindo manter uma boa dieta, seu desempenho no estudo e no trabalho só tem a melhorar. Dieta é o que faz toda a mágica. 

 

Vlw 

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7 minutos atrás, ShreddedBrah disse:

Dá sossegado, men. Tenho uma rotina similar. 

 

Quem quer, vai atrás. A musculação só tem a ajudar você a melhorar no estudo e no trabalho, por mais estranho que isso soe. Uma questão hormonal e metabólica, somente. 

 

Se não puder treinar mais que 1h, que seja. Será a melhor 1h do teu dia. Entra na academia pra quebrar tudo mesmo. Descansos bem reduzidos, treino bem objetivo e bem intenso. VAI dar resultado, se acompanhado duma boa dieta. 

 

E você conseguindo manter uma boa dieta, seu desempenho no estudo e no trabalho só tem a melhorar. Dieta é o que faz toda a mágica. 

 

Vlw 

Valeu pela resposta, mano! Sucesso para ti!

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