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Creatina por 2 meses seguidos ?


Titanium Baiano

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Em pleno carnaval e descobrir que minha creatina acabou

O personal da academia (aqueles que acham que sabem tudo só pq fizeram um PORRA de uma faculdade de ED.FISICA) 

disse que eu não poderia fazer o uso da creatina por 2 meses seguidos que iam ocorrer problemas ligados ao figado.

ME AJUDEM AI E PARTIU CARNAVAL PORRAAAAAA 

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Oi amigo,

 

Que eu saiba creatina tem maior relação com os rins.

Estou tomando a 3 meses diretos, mas não sou referencia.

Quando li um tempo atras, tem quem acredite que precisa do descanso.

Outros fazem o descanso porque não faz mais efeito.

Espera os mais experientes do forum pra te ajudar.

 

Abraço

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Eu tomo direto mesmo, isso de dar problema é comversa para assustar mães.

 

A menos que tu use creatina e beba só1 lt de água no dia, ai provavelmente tu vai ter problema nos rins e nem deve ser pela creatina dai.

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Educador fisico não é nutricionista . Pode tomar sem interrupção e se hidrate bem . Se possível evite consumo de alcool .

 

http://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/02/creatina-vs-alcool/amp/

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