tenho 39 anos

1,77 altura

78kg

40cm biceps

87cm circunferencia abdominal

60cm coxa

36cm panturrilha

BF 16%

treino ha uns 10 anos

objetivo ganho de peso com qualidade

 

ja fiz varios ciclos 

primeiro ciclo(2010) eu pesava 70 kilos, ciclei 

1 -8 durateston 250mg ( seg e quinta)

1 -8 deca durabolin 100mg  (seg e quinta)

ganhei 7kg,

por nao fazer TPC perdi 3 kg e voltei pra 74kg

 

2011

outro ciclo

1 -8 enantato de testosterona 250mg (seg e quinta)

1- 8 deca durabolin 100mg (seg e quinta)

saltei pra 80 kg

fiz tpc serms ( clomid e tamox)

mas perdi uns 3kg e voltei aos 77kg

 

2013 outro ciclo parecido

2014 ciclei com trembolona, stano e dura, mas acho que as drogas eram falsas ganhei uns 2 kilos so.

2016

tomei oxandrolona por um mes 60mg ao dia, nao ganhei nada.

2017

fiz exames e constatei que meu FSH e LH estavam zerados e sem recuperacao, e minha testo geral nao passava de 90.

DEsde essa época faço reposição hormonal de deposteron de 20 em 20 dias mantendo a testo geral em 800 e o peso em 77.

 

Então gostaria que avaliassem esse ciclo, pois meu objetivo é ganhar uns 8 kilos

 

estrutura do meu ciclo pra começar dia 19 fevereiro

15 dias antes tomando silimarina 200mg

1-10 500mg dura

1-10 600mg bold

4-10 40mg diana.

TPC

Anastrozol: 0,5mg dsdn (intra ciclo), SAMe( 200mg) tsd e acetilcisteína(600mg)tsd para proteção hepática.

Tamoxifeno:  01 ao 14dia, 40mg

                        14 ao 28 dia, 20mg

                  

Treino

A - Peito / Ombro / Tríceps

Coloca 3 ou no máximo 4 exercícios pra peito, 2 pra ombro (desenvolvimento e elevação lateral) e 2 pra tríceps.

B - Costas / Trapézio / Ombro Posterior / Bíceps

3 ou 4 pra costas, 1 encolhimento pra trapézio já ta bom, elevação lateral inclinado pra ombro posterior e 2 pra bíceps.

C - Pernas / Panturrilhas

4 ou 5 pra perna e 2 pra panturrilha.

aguardo opiniões, desde já grato.

suplementação:

whey isolada

glutamina

vit, D 10.000ui

vit E 1.00 ui

vit C 1 gr

taurina 1000mg

omega 3

DHEA

melatonina 3mg

Editado 9/02/2018 às 12:01 02/9, 2018 por jqbu (veja o histórico de edições)

39 minutos atrás, jqbu disse:

tenho 39 anos

1,77 altura

78kg

40cm biceps

87cm circunferencia abdominal

60cm coxa

36cm panturrilha

BF 16%

treino ha uns 10 anos

objetivo ganho de peso com qualidade

 

ja fiz varios ciclos 

primeiro ciclo(2010) eu pesava 70 kilos, ciclei 

1 -8 durateston 250mg ( seg e quinta)

1 -8 deca durabolin 100mg  (seg e quinta)

ganhei 7kg,

por nao fazer TPC perdi 3 kg e voltei pra 74kg

 

2011

outro ciclo

1 -8 enantato de testosterona 250mg (seg e quinta)

1- 8 deca durabolin 100mg (seg e quinta)

saltei pra 80 kg

fiz tpc serms ( clomid e tamox)

mas perdi uns 3kg e voltei aos 77kg

 

2013 outro ciclo parecido

2014 ciclei com trembolona, stano e dura, mas acho que as drogas eram falsas ganhei uns 2 kilos so.

2016

tomei oxandrolona por um mes 60mg ao dia, nao ganhei nada.

2017

fiz exames e constatei que meu FSH e LH estavam zerados e sem recuperacao, e minha testo geral nao passava de 90.

DEsde essa época faço reposição hormonal de deposteron de 20 em 20 dias mantendo a testo geral em 800 e o peso em 77.

 

Minha dúvida seria.

 

Existe algum ciclo que eu possa fazer para ganhar uns 4kg limpo?

Em vez de fazer ciclos, porque não aumenta a dose da reposição? Ou diminui o tempo entre aplicações para dez dias! Talvez não fosse má idéia.

Ou pode por exemplo, continuar com a reposição normal e junta mais um propionato 100mg DSDN e um masteron, durante 4 a 6 semanas, três dias depois da última aplicação começava a TPC SEMPRE com a dose da reposição! Minha opinião.

N existe ciclo, existe b&c.

estrutura do meu ciclo pra começar dia 19 fevereiro

15 dias tomando silimarina 200mg

1-10 500mg dura

1-10 600mg bold

4-10 40mg diana.

TPC

Anastrozol: 0,5mg dsdn (intra ciclo), SAMe( 200mg) tsd e acetilcisteína(600mg)tsd para proteção hepática.

Tamoxifeno:  01 ao 14dia, 40mg

                        14 ao 28 dia, 20mg

                  

Treino

A - Peito / Ombro / Tríceps

Coloca 3 ou no máximo 4 exercícios pra peito, 2 pra ombro (desenvolvimento e elevação lateral) e 2 pra tríceps.

B - Costas / Trapézio / Ombro Posterior / Bíceps

3 ou 4 pra costas, 1 encolhimento pra trapézio já ta bom, elevação lateral inclinado pra ombro posterior e 2 pra bíceps.

C - Pernas / Panturrilhas

4 ou 5 pra perna e 2 pra panturrilha.

aguardo opiniões, desde já grato.

suplementação:

whey isolada

glutamina

vit, D 10.000ui

vit E 1.00 ui

vit C 1 gr

taurina 1000mg

omega 3

DHEA

melatonina 3mg