Basic Whey Growth??

[Daniel IVO 74]

Entao pessoal por falta de grana acabei comprando um basic whey da growth(2x1kg) e estava pensando em coloca-lo de pos treino,pois mesmo q tenha baixa proteina e carbo eu poderia completar oq falta de cada diariamente com as refeições no restante do dia,alem disso irei tomar um Hiper caseiro com malto albumina por ex com base nos ingredientes de um hiper de um video(valores aproximados do usado no video https://docs.google.com/spreadsheets/d/10CrDlcEbj9jGUCXwMM7nK-UjRQiL0BRvsbfLBTUep7Q/edit#gid=2124002173)

 

Entao apos algumas contas coloquei a meta de cerca de 100g de proteinas diarias,carbo de 430g diarias,gordura 60g ...Na descrição no site da growth diz ''e de rápida absorção'' porem dps vi q tinha uma absorção lenta,e tb a propia growth na descrição diz ''como alternativa nas refeições, no decorrer do dia como também na situação que sucede o treino'',porem os atendentes nas perguntas dizem q nao é tao recomendado p pos treino....ai eu pergunto,uso ele mesmo de pos treino?pois durante as refeições ja estaria o hiper por ex....E tambem diz no site q é recomendado uso de 2x ao dia de 30g,sendo q uso apenas no pos treino o meu com 30g tb(sei q o meu tem mais proteinas e carbos...)

 

Alguem já usou o basic como pos treino?ou mesmo se nao usou acha q seria razoavel eu usa lo no pos treino?,Como disse comprei pelo valor ja q o meu de 1,8kg deu 200R$,esse de 2kg eu comprei por 76R$(+ frete,porem eu tb comprei um multivitaminico entao dividindo o frete daria uns 88R$ nos 2kg)...

 

Nao irei comprar novamente o basic qnd  ele acabar,devo comprar o medium ou o 80%,ou talvez outra marca...mas como agr ja comprei 2kg nao tem oque fazer  Valeu

 

 

PORÇÃO: 30G:

Valor Energético  112kcal 485kj

Carboidratos        15g

Proteínas              10g

Gorduras totais   1,8g

 

Editado Janeiro 23, 2018 às 02:12 por Daniel IVO 74

[Lenin171]

Compra o Whey concentrado da growth, ta 76 reais.

E proteína é proteína cara, não tem essa de lenta ou rapida absorção, ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas, você não precisa de whey de rápida absorção, a não ser que estivesse em cutting.

[Daniel IVO 74]

  Em 23/01/2018 em 02:24, Lenin171 disse:

Compra o Whey concentrado da growth, ta 76 reais.

E proteína é proteína cara, não tem essa de lenta ou rapida absorção, ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas, você não precisa de whey de rápida absorção, a não ser que estivesse em cutting.

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Sai por 85R$ + frete,se for comprar 2 sai uns 180 e pko,quase o valor do meu...daria no max por agr p eu comprar o medium...

Mas pelo menos nesse mes vou ter q continuar com ele ja q comprei 2kg,msm assim entao acha q da p ir de boas no pos?tendo em vista q vou adequar a alimentação o max q eu puder p conseguir bater as metas de caloria macro ....

video do hiper caseiro:youtu.be/FNjMzdr2Uts)

 

 

Editado Janeiro 23, 2018 às 02:40 por Daniel IVO 74

[SaBiih]

Eu uso ele e o Medium Whey da Growth.

Pode comprar, o gosto é bom (afinal, tem carbo) e é bem em conta.

Tbm uso no pós treino quando naum vou direto pra casa depois do treino.

[jureg]

nao cerio que vale a pena , compra o medium ou o concentrado mesmo . Ou vai em loja de produtos a granel que vc encontra melhor em proporçoes 

[Daniel IVO 74]

  Em 23/01/2018 em 12:36, jureg disse:

nao cerio que vale a pena , compra o medium ou o concentrado mesmo . Ou vai em loja de produtos a granel que vc encontra melhor em proporçoes 

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entao,eu ja comprei ele 2kg,agr vou esperar acabar p comprar um medium ou o 80%,tipo oq eu devo fazer é usar 1kg do basic p fazer um hiper caseiro...pq ai inves de albumina eu uso o basic whey,mas pelo menos 1kg do basic whey no pos eu vou ter q mandar por enquanto,ja comprei e ja esta a caminho kkkk nem tem como cancelar

[jureg]

  Em 23/01/2018 em 15:09, Daniel IVO 74 disse:

entao,eu ja comprei ele 2kg,agr vou esperar acabar p comprar um medium ou o 80%,tipo oq eu devo fazer é usar 1kg do basic p fazer um hiper caseiro...pq ai inves de albumina eu uso o basic whey,mas pelo menos 1kg do basic whey no pos eu vou ter q mandar por enquanto,ja comprei e ja esta a caminho kkkk nem tem como cancelar

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kkkkkkkkkkkkk ja que comprou usa né .

[Daniel IVO 74]

  Em 23/01/2018 em 18:13, jureg disse:

kkkkkkkkkkkkk ja que comprou usa né .

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É... mas agr vou colocar como disse 1kg so p fze o hiper,vai sair mais barato q a albumina q 500g custa uns 45 conto aq..porem a albumina tem mt mais proteina...

Quando acabar esses 1kg restante eu compro o medium ou o 80% ou talvez outra marca,pq tipo a qnt de proteina nao faria diferença pois tenho meta de 100g e colocaria uma dieta p atingir isso com comida e com o hiper...O problema foi q qnd fui ler as perguntas no site do produto a propia growth diz q nao é recomendada p pos treino e q é lenta absorção,sendo q disse o contrario na descrição dele...

Mas vai ser ele mesmo de pos treino,pelo menos nesses 1 mes ou 2 meses

[SaBiih]

  Em 23/01/2018 em 23:44, Daniel IVO 74 disse:

É... mas agr vou colocar como disse 1kg so p fze o hiper,vai sair mais barato q a albumina q 500g custa uns 45 conto aq..porem a albumina tem mt mais proteina...

Quando acabar esses 1kg restante eu compro o medium ou o 80% ou talvez outra marca,pq tipo a qnt de proteina nao faria diferença pois tenho meta de 100g e colocaria uma dieta p atingir isso com comida e com o hiper...O problema foi q qnd fui ler as perguntas no site do produto a propia growth diz q nao é recomendada p pos treino e q é lenta absorção,sendo q disse o contrario na descrição dele...

Mas vai ser ele mesmo de pos treino,pelo menos nesses 1 mes ou 2 meses

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Cara, desde que vc naum treine em jejum (e mesmo assim naum faria grande diferença), a velocidade de absorção naum faz diferença nenhuma.

Minha fonte de proteína do pós treino são ovos, que te garanto que demora mais para absorver do que qualquer proteína em pó.

[Vitinho Sapo]

  Em 23/01/2018 em 02:24, Lenin171 disse:

Compra o Whey concentrado da growth, ta 76 reais.

E proteína é proteína cara, não tem essa de lenta ou rapida absorção, ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas, você não precisa de whey de rápida absorção, a não ser que estivesse em cutting.

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pq?

[jureg]

  Em 23/01/2018 em 23:44, Daniel IVO 74 disse:

É... mas agr vou colocar como disse 1kg so p fze o hiper,vai sair mais barato q a albumina q 500g custa uns 45 conto aq..porem a albumina tem mt mais proteina...

Quando acabar esses 1kg restante eu compro o medium ou o 80% ou talvez outra marca,pq tipo a qnt de proteina nao faria diferença pois tenho meta de 100g e colocaria uma dieta p atingir isso com comida e com o hiper...O problema foi q qnd fui ler as perguntas no site do produto a propia growth diz q nao é recomendada p pos treino e q é lenta absorção,sendo q disse o contrario na descrição dele...

Mas vai ser ele mesmo de pos treino,pelo menos nesses 1 mes ou 2 meses

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pode tomar tranquilamente no pos treino , nesse momento o corpo vai absorver melhor , nao se preocupe com tempo . o/ai em loja de produtos a granel que vc acha preço melhor nas coisas

[busarello]

  Em 23/01/2018 em 02:24, Lenin171 disse:

ja foi comprovado que a janela pós treino é de 3 horas

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Pode postar algum estudo que aponte este valor?

Aliás, pode postar algum estudo que aponte algum período de tempo como sendo de "janela pôs treino"?

[Daniel IVO 74]

  Em 24/01/2018 em 23:47, busarello disse:

Pode postar algum estudo que aponte este valor?

Aliás, pode postar algum estudo que aponte algum período de tempo como sendo de "janela pôs treino"?

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Nao sabia disso tb...Oque vc acha sobre o basic whey no pos?ou seria tipo melhor usar ele no pre treino por ex ,vou usar 1kg p fazer o hipercalorico caseiro inves da albumina sai mt mais barato,os outro 1kg vou ter q usar

[busarello]

  Em 25/01/2018 em 00:02, Daniel IVO 74 disse:

Nao sabia disso tb...Oque vc acha sobre o basic whey no pos?ou seria tipo melhor usar ele no pre treino por ex ,vou usar 1kg p fazer o hipercalorico caseiro inves da albumina sai mt mais barato,os outro 1kg vou ter q usar

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Acho que suas contas estão erradas.

1 quilo de albumina contem cerca de 800 gramas de proteina e custa cerca de R$ 55,00

1 quilo de "basic whey" contem cerca de 300 gramas de proteina e custa cerca de R$ 35,00.

 

Para atingir os mesmos 800 gramas de proteina você precisa de 2,5 quilos de "basic whey", que vai custar cerca de R$ 88,00, ou seja, bem mais caro que albumina...

[Daniel IVO 74]

  Em 25/01/2018 em 09:31, busarello disse:

Acho que suas contas estão erradas.

1 quilo de albumina contem cerca de 800 gramas de proteina e custa cerca de R$ 55,00

1 quilo de "basic whey" contem cerca de 300 gramas de proteina e custa cerca de R$ 35,00.

 

Para atingir os mesmos 800 gramas de proteina você precisa de 2,5 quilos de "basic whey", que vai custar cerca de R$ 88,00, ou seja, bem mais caro que albumina...

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Nao quis dizer q tinha q atingir as proteinas da albumina,e sim apenas os 500g,se 1kg ja é mais barato,imagina 500g....As proteinas eu consigo minha meta na alimentação diaria

[Daniel IVO 74]

  Em 25/01/2018 em 09:31, busarello disse:

Acho que suas contas estão erradas.

1 quilo de albumina contem cerca de 800 gramas de proteina e custa cerca de R$ 55,00

1 quilo de "basic whey" contem cerca de 300 gramas de proteina e custa cerca de R$ 35,00.

 

Para atingir os mesmos 800 gramas de proteina você precisa de 2,5 quilos de "basic whey", que vai custar cerca de R$ 88,00, ou seja, bem mais caro que albumina...

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Acho melhor usar os 1kg e durar o hiper por uns 2 meses gastando nada ja q ja comprei ne,doq comprar a albumina 55 conto..Usar o outro 1kg do whey no pos e daq a 1 mes e meio comprar outro whey melhor...se eu comprasse a albumina duraria 1 mes so,teria q comprar outra dps,o whey duraria 3 meses 

[busarello]

  Em 25/01/2018 em 14:58, Daniel IVO 74 disse:

Acho melhor usar os 1kg e durar o hiper por uns 2 meses gastando nada ja q ja comprei ne,doq comprar a albumina 55 conto..Usar o outro 1kg do whey no pos e daq a 1 mes e meio comprar outro whey melhor...se eu comprasse a albumina duraria 1 mes so,teria q comprar outra dps,o whey duraria 3 meses 

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Vamos por partes:

01 - Comprou, então use.

02 - Não se compra proteina, seja qual for, pra durar. Compra-se para acertar o que falta na dieta.

 

A primeira coisa que você precisa mudar é esta mentalidade, de comprar pensando na durabilidade. Para tanto, aprenda a acertar a dieta, tem muitas fontes de proteína mais baratas que whey e albumina. DEPOIS você vê o que realmente falta e complementa.

 

Outro detalhe, o seu whey "dura mais" mas fornece menos proteína, que deveria ser sua função. Então você tem o produto por mais tempo só que sua dieta continua furada... SE seu objetivo é fazer durar, compre sempre o mais barato e use uma colher de café por dia...

[Daniel IVO 74]

  Em 25/01/2018 em 18:27, busarello disse:

Vamos por partes:

01 - Comprou, então use.

02 - Não se compra proteina, seja qual for, pra durar. Compra-se para acertar o que falta na dieta.

 

A primeira coisa que você precisa mudar é esta mentalidade, de comprar pensando na durabilidade. Para tanto, aprenda a acertar a dieta, tem muitas fontes de proteína mais baratas que whey e albumina. DEPOIS você vê o que realmente falta e complementa.

 

Outro detalhe, o seu whey "dura mais" mas fornece menos proteína, que deveria ser sua função. Então você tem o produto por mais tempo só que sua dieta continua furada... SE seu objetivo é fazer durar, compre sempre o mais barato e use uma colher de café por dia...

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Eu acho q nao ne,pois se essa pouca proteina ja for o necessario p bater minha meta diaria nao precisaria comprar um q tenha mais fonte de proteina,como albumina por ex

[busarello]

  Em 25/01/2018 em 21:10, Daniel IVO 74 disse:

Eu acho q nao ne,pois se essa pouca proteina ja for o necessario p bater minha meta diaria nao precisaria comprar um q tenha mais fonte de proteina,como albumina por ex

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Você pelo menos le o que as pessoas postam?

Viu os cálculos?

Viu que 10 gramas de proteina advindas da albumina custam R$ 0,70 enquanto as mesmas 10 gramas de proteina advindas do "basic whey" custam R$ 1,12?

 

[pedrinho91]

Se 1 dose de basic whey por dia já cobre o que vc precisa de proteínas, e dura bastante, vc ta jogando dinheiro fora pq 1 filé de sassami fornece a mesma quantidade. Ou até mais. E é muito mais barato. Custo x Benefício de suplemento de proteína é Albumina, sem mais. Nenhum outro bate. 

[Daniel IVO 74]

  Em 26/01/2018 em 18:44, busarello disse:

Você pelo menos le o que as pessoas postam?

Viu os cálculos?

Viu que 10 gramas de proteina advindas da albumina custam R$ 0,70 enquanto as mesmas 10 gramas de proteina advindas do "basic whey" custam R$ 1,12?

 

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Sei q fazendo os calculos da menos,mas nao é isso que estou falando,pois na receita do hiper caseiro diz p usar albumina ou whey,500g,500g de albumina eu acho por 55R$,enquanto o whey q vou usar 1kg eu comprei por 38,como eu me arrependi de comprar os 2kg desse whey,vou usar logo os 1kg nesse hiper,pois se fizer 2 receitas dele,vou gastar 110R$ de albumina e ainda vou estar tomando meu whey q comprei 2kg,acho melhor eu usar o whey no hiper(fazendo assim 2 receitas ) e qnd acabar de usar o outro 1kg do whey eu comprar um whey melhor p meu pos treino,isso que estou querendo dizer...Ai vc disse q o valor de proteina e a media tb é baixa em relação ao whey,sim,pois acabei dando mole na compra do whey,porem se eu ja bater a meta de proteina nao tem pq eu gastar mais na albumina q tem mais proteina,so se fosse por causa da absorção ou outra coisa q nao estou por dentro...Quero fazer 2 receitas,vou demorar 4 meses p comprar um outro whey e ainda vou gastar 110R$(ate menos dependendo da albumina ne,mas levei em conta a da naturovos q vende aq na minha cidade)na albumina,entendeu,comprei o whey pelo valor mt baixo,nao tem como eu gastar tanto assim

[Mechant]

Chamar isso de whey é bondade demais. Eu não gastaria meu dinheiro com esse treco, melhor ficar sem e comer proteína sólida ou ajuntar uma grana e comprar o concentrado.

[Daniel IVO 74]

  Em 27/01/2018 em 20:55, Mechant disse:

Chamar isso de whey é bondade demais. Eu não gastaria meu dinheiro com esse treco, melhor ficar sem e comer proteína sólida ou ajuntar uma grana e comprar o concentrado.

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disse umas 100x q ja comprei 2kg rsrsrs,oq eu tomo hj é um 4w da atlhetica q foi 190R$ aq,tomava antes 3w da integral,vou fazer o teste com esse ai

Editado Janeiro 27, 2018 às 22:14 por Daniel IVO 74

[perverso]

É mais um caso da busca pela pilula ou pó milagroso. O cara diz que está sem grana e mesmo assim faz o sacrifício financeiro de comprar um whey.

E agora vai comprar um whey melhor para o pós treino porque alguém deve ter dito para ele que é o período mais importante.

Essa falta de noção básica das coisas me assusta, é como entrar em uma fila sem nem saber a finalidade.

[Daniel IVO 74]

  Em 29/01/2018 em 18:17, perverso disse:

É mais um caso da busca pela pilula ou pó milagroso. O cara diz que está sem grana e mesmo assim faz o sacrifício financeiro de comprar um whey.

E agora vai comprar um whey melhor para o pós treino porque alguém deve ter dito para ele que é o período mais importante.

Essa falta de noção básica das coisas me assusta, é como entrar em uma fila sem nem saber a finalidade.

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Meu amigo eu nao tenho dinheiro a mais q eu ja gastei agr,porem daqui a 1 mes/2 meses ja terei,voce q nao sabe minha situação e quer julgar

[perverso]

  Em 30/01/2018 em 22:44, Daniel IVO 74 disse:

Meu amigo eu nao tenho dinheiro a mais q eu ja gastei agr,porem daqui a 1 mes/2 meses ja terei,voce q nao sabe minha situação e quer julgar

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Tem razão. Eu não deveria comentar nada. E todos aqui deveriam fazer o mesmo já que vc não fez o minimo trabalho de pesquisa sobre o assunto.

Mas vou te dar uma dica de ouro mesmo assim. Compre o whey VP2 AST SPORTS para o seu pós treino. É um whey essencial para vc aproveitar a janela anabólica gerada no pós treino.  

É um whey isolado e hidrolisado de altíssima velocidade de absorção ! Bons ganhos ! ☺️

[Daniel IVO 74]

  Em 31/01/2018 em 17:54, perverso disse:

 

Tem razão. Eu não deveria comentar nada. E todos aqui deveriam fazer o mesmo já que vc não fez o minimo trabalho de pesquisa sobre o assunto.

Mas vou te dar uma dica de ouro mesmo assim. Compre o whey VP2 AST SPORTS para o seu pós treino. É um whey essencial para vc aproveitar a janela anabólica gerada no pós treino.  

É um whey isolado e hidrolisado de altíssima velocidade de absorção ! Bons ganhos ! ☺️

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Ham ok

[CHACAL-RO]

Mano tb comprei 2kg desse basic depois de assistir mais de três horas de vídeo sobre suplementação, a realidade é que pra emagrecer com saúde não se pode simplesmente abolir carboidratos, isso é balela e ficção. Tem que ter um pouco de carboidrato sim, nesse caso o whey basic é uma excelente opção estratégica sim, se quiser mais proteína a custo baixo, sempre tem ainda a boa e velha albumina.