Salve Hipertrofia!

- Idade: 26

- Altura: 1,86

- Peso: 84 kg

- Medidas

Braços 39/38

Cintura 79

Abd 82

Pernas 62/61

- Percentual de gordura(BF): 12%

- Tempo de treino  Entrei na academia em 2013, de lá pra cá não sei quantas vezes comecei e parei, no final de 2015 eu cheguei a pesar 95 kg com uns 17% de bf. Voltei pra valer em Outubro do ano passado, não fiz avaliação, mas eu estava com 82 kg e chuto uns 18% de BF. Como apressado que sou, comecei a mandar 400mg/sem de propionato de testo (duopharma) e no final do ano consegui as medidas e bf que postei, mantendo até agora, no momento estou mandando 200mg/sem e comendo dentro da minha GCD, mantendo o ''shape''.

- Objetivo

Aqui entra a parte legal, como não tenho muita grana, e exames, hcg, anastro não é barato, vou fazer meus blasts apenas com 4 drogas: enantato, prorionato, diana e stan (quem sabe, talvez deca). Todos Lander, tirando o propi que é da duopharma, que eu acho incrivelmente barato, perto dos preços dos outros produtos deles. O Objetivo é conseguir o melhor shape possivel utilizando apenas estas drogas, e tentar chegar a 92 kg com 8% Bf até o fim do ano. ( termogênicos e afins estão liberados, se sobrar grana).

- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)

Atualmente:

 200 mg/sem propi

Blast inicio 08/01:

 1-5 40 mg diana

 1-5 500 mg/sem enantato

 5-8 750 mg/sem enantato

Após ficarei no minimo 6 semanas em cruise 200mg/sem propi.

Dieta: Trabalho em um restaurante, então economizo metade da dieta, faço duas refeições grandes lá hahaha

Total: 3500 kcal, 240 g Prot, 380 g Carb, 80 g gord.

Treino: ABC2x.

Massa mano.. quanto custou o blast e o cruise?

Editado 2/01/2018 às 16:07 01/2, 2018 por Apreendido

7 minutos atrás, Apreendido disse:

Massa mano.. quanto custou o blast e o cruise?

Na verdade eu fiz uma compra grande 10 testenat 3 diana 2 stan deu 700 pila, dá pra fazer muita coisa com isso, o propi pago 220 em 30 ml de 100 mg

Caralho, isso é BC de pobre? Kkk

C disse que n tem mt grana, mas esses exames q c fez são caros, não?

Editado 2/01/2018 às 16:18 01/2, 2018 por Apreendido

Man, com as drogas que eu tenho posso ficar em cruise por mais de um ano hahaha, da pra mandar um blast, ficar em cruise e mandar outro blast que sobra droga, por esse preço é muito barato.

Exames é baratinho.

Barato mesmo é anastrozol, menos de 80 reais e dura uma data.

Devia usar...

1 minuto atrás, MBD disse:

Barato mesmo é anastrozol, menos de 80 reais e dura uma data.

Devia usar...

Opa, esqueci de mencionar, to utilizando 1mg DS2DN

Acompanhando, otimo CxB  

6 horas atrás, guribk disse:

Acompanhando, otimo CxB  

Na verdade eu até queria fazer o BC só de testo, mas acho que os resultados não seriam muito bons haha enfim, diana e stan é barato.

prop sai mais caro q enan, se objetivo for economia, repense isso

10 horas atrás, gmds disse:

prop sai mais caro q enan, se objetivo for economia, repense isso

Sim, mas eu pego 30 ml de 100mg/ml por 220 pila.

Boa sorte! será que dá pra desenvolver um bom físico só com essas drogas?

Chegou a fazer exames quando tava aplicando 400mg/week? Se sim, a testo tava batendo quanto?

1 hora atrás, Cambota disse:

Boa sorte! será que dá pra desenvolver um bom físico só com essas drogas?

Espero que sim haha

56 minutos atrás, marttt disse:

Chegou a fazer exames quando tava aplicando 400mg/week? Se sim, a testo tava batendo quanto?

Não fiz, mas o resultado foi ótimo, na verdade nunca vi um relato negativo da duopharma.

6 horas atrás, Batida disse:

Sim, mas eu pego 30 ml de 100mg/ml por 220 pila.

30 ml x 100mg = 3000mg

10ml x 250mg = 2500mg

10ml x 300mg = 3000mg

é so calcular mg por mg e nao ml, vc deve ter pago menos que 50 reais em cada 4ml(1g) de enan da lander, penso eu, outros labs devem ter enan 10ml 250 ou 300mg por menos de 200 reais. Mas voce quem decide, apenas uma ideia, se achar melhor continuar c prop, continue

Editado 3/01/2018 às 17:56 01/3, 2018 por gmds

19 horas atrás, Batida disse:

Na verdade eu até queria fazer o BC só de testo, mas acho que os resultados não seriam muito bons haha enfim, diana e stan é barato.

Seria bom sim, ja vi muitos colegas com otimo resultado! kk

diana e stano no cruise? wtf tiozao? kkkkk

se acha que testo nao ajuda mt, tente abaixar ela na casa dos 200mg/sem e jogar uns 300mg de deca ou masteron, dependendo do seu corpo e objetivo. Agora usar 17aa no cruise é loucura, isso é um blast camuflado.

nao adianta, o aspecto visual durante cruise nunca vai ser mesmo que durante blast, acostume-se com isso e deixe seu corpo bem, ou entao faca blast direto msm

17 horas atrás, gmds disse:

30 ml x 100mg = 3000mg

10ml x 250mg = 2500mg

10ml x 300mg = 3000mg

é so calcular mg por mg e nao ml, vc deve ter pago menos que 50 reais em cada 4ml(1g) de enan da lander, penso eu, outros labs devem ter enan 10ml 250 ou 300mg por menos de 200 reais. Mas voce quem decide, apenas uma ideia, se achar melhor continuar c prop, continue

Essa conta não faz sentido algum, em 3000 mg de propi a concentração de testo é maior do que em 3000 mg de enan.

16 horas atrás, guribk disse:

Seria bom sim, ja vi muitos colegas com otimo resultado! kk

Pois é, seria uma boa opção.

9 horas atrás, gmds disse:

diana e stano no cruise? wtf tiozao? kkkkk

se acha que testo nao ajuda mt, tente abaixar ela na casa dos 200mg/sem e jogar uns 300mg de deca ou masteron, dependendo do seu corpo e objetivo. Agora usar 17aa no cruise é loucura, isso é um blast camuflado.

nao adianta, o aspecto visual durante cruise nunca vai ser mesmo que durante blast, acostume-se com isso e deixe seu corpo bem, ou entao faca blast direto msm

Man, onde que eu disse que vou usar diana e stano no cruise? E sim, tem muita gente que usa dbol em cruise. Mas eu vou só de testo 200 mg propi.

em nenhum momento citei seu nome ou quotei post seu falando de 17aa.

se conta nao bate ok pra voce, vai em frente.

11 minutos atrás, gmds disse:

em nenhum momento citei seu nome ou quotei post seu falando de 17aa.

se conta nao bate ok pra voce, vai em frente.

Sem stress man, tamo junto.

Só relatando. Estou subindo os carbos gradativamente, e to começando a reter um pouco.

Lembrando que segunda começa o blast.

Só uma duvida, li que é contraprodutivo ter uma dieta hipo ou hiper calórica no cruise, mas vi que tem pessoas que fazem isso (principalmente um mini cut). Tem alguem que fez isso e achou que valeu a pena?

Em 03/01/2018 em 15:54, gmds disse:

30 ml x 100mg = 3000mg

10ml x 250mg = 2500mg

10ml x 300mg = 3000mg

é so calcular mg por mg e nao ml, vc deve ter pago menos que 50 reais em cada 4ml(1g) de enan da lander, penso eu, outros labs devem ter enan 10ml 250 ou 300mg por menos de 200 reais. Mas voce quem decide, apenas uma ideia, se achar melhor continuar c prop, continue

Isso não faz nenhum sentido

2 horas atrás, Cambota disse:

Isso não faz nenhum sentido

onde voce nao consegue ver o sentido?

Fala! hoje iniciei a diana e o enantato. as calorias estão em torno de 3500 kcal. me pesei e bateu 82 kg, 11% BF.

Mais tarde tem treino de perna, valeu!

Bom dia! acordei hoje com uma leve dor de cabeça, deve ser pela diana. Realmente o testenat não causa mais aquela dor absurda, esta totalmente suportável.

Treino hoje é peito, ombro e tríceps.

Pessoal, estou com uma duvida:

O meu gasto calórico diario é de 3000 kcal pelo método Harris, mas eu estou comendo 3700 kcal no meu bulking. Porém consegui um trampo onde fico 5 horas em pé, na frente de um computador, devo aumentar as Kcal por causa disso ou o calculo ja leva em consideração este tipo de esforço? o resto do dia fico em repouso.

4 horas atrás, Batida disse:

Pessoal, estou com uma duvida:

O meu gasto calórico diario é de 3000 kcal pelo método Harris, mas eu estou comendo 3700 kcal no meu bulking. Porém consegui um trampo onde fico 5 horas em pé, na frente de um computador, devo aumentar as Kcal por causa disso ou o calculo ja leva em consideração este tipo de esforço? o resto do dia fico em repouso.

Usa balança.

Pelos cálculos eu preciso de ~3500 pra manter, mas só subo com 5000. Uso balança pra ver todo dia. Perdi mt tempo seguindo esses cálculos e nada de ganhar peso

Em 05/01/2018 em 14:22, Cambota disse:

Isso não faz nenhum sentido

Claro que faz man... Se vc vai usar 300mg por semana de um enantato de 300mg/ml ou de um propi 100mg/ml tu vai usar muito mais quantidade de propionato... 3ml de propionato pra 1ml de enan 

Ou seja, 30ml de propi vai durar o mesmo que 10ml de enan...

18 horas atrás, gmds disse:

Usa balança.

Pelos cálculos eu preciso de ~3500 pra manter, mas só subo com 5000. Uso balança pra ver todo dia. Perdi mt tempo seguindo esses cálculos e nada de ganhar peso

Pois é.

Ontem levei um susto, subi na balança e vi que ganhei 2kg! segunda feira estava com 84,15kg após o treino, ontem eu estava com 86,15kg. Acredito que esse peso seja rebote do aumento de carboidratos, tirei as medidas hoje cedo e parece que nada alterou, vou subir as calorias para 3900 kcal, pois sabado eu volto com as aulas de dança, e da pra suar legal lá hahaha. 

Lembrando que hoje é o quinto dia de diana e tem aplicação de enan, valeu!

2 horas atrás, Ulfburk disse:

Claro que faz man... Se vc vai usar 300mg por semana de um enantato de 300mg/ml ou de um propi 100mg/ml tu vai usar muito mais quantidade de propionato... 3ml de propionato pra 1ml de enan 

Ou seja, 30ml de propi vai durar o mesmo que 10ml de enan...

Pensando desta maneira sim, mas ele comparou 3000 mg de propi com 3000 mg de enan, que não tem a mesma concentração de testo.