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Avaliação de Dieta - Cutting

Por igordfg
Em Dieta e suplementação

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Postado

Idade: 20;

 

Infos: CALC.png.157765a3169d37f69d13c97529e97fdd.png

 

 

Objetivo da dieta: cutting;

 

**Praticando Jejum Intermitente

 

10H - AEJ (50 minutos caminhada)

11H - Pós AEJ (BCCA + Glutamina)

12h - 1ª Refeição(Almoço) 1.png.3ee5c3a8743b3021ce0dd8bee2745b07.png

14h30 - 2ª  Refeição 2.png.5315baa647c7f6cf73cc5ea87f016c35.png

15h - TREINO

16H - PÓS TREINO (WHEY ISOLADO)  

17h30 - 3ª Refeição 3.png.27a2a91c72660c27ffa4f681dd13eb55.png

20h30 - 4ª Refeição (Jantar)  4.png.bd6446f3e51a213c0235de76ccb101a7.png

TOTAL: macros.png.140e62a0d2d44001c7ba593d450d64c0.png

Conheço muito pouco sobre o assunto, está razoável? o que da pra mudar? Melhorar?

 

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