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Me ajudem em meu treino

Por Pedro_leite
Em Treinamento

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Postado

Boa noite pessoal. Queria saber se estou treinando certo, segue a baixo meu treino

Segunda: Peitoral, Ombro e triceps

Terça: Costas e biceps

Quarta: Leg day

Quinta: Peitoral, ombros e triceps (os mesmos exercicios da segunda)

Sexta: Costa, bíceps (mesmo exercício de terça)

Sábado: Quando eu vou eu treino peitoral, ombro e tríceps

Segunda: Ai eu treino costa e bíceps porque no sabado eu malhei peitoral, ombro e tríceps. Quando no sábado eu treino costa e bíceps, então começo a semana (segunda) com peitoral, ombro e tríceps

Queria saber se estou certo, ou devo mudar alguma coisa. Desde ja agradeço

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