Pessoal, tudo bem?

Me tirem uma duvida. Tenho 1,70 e 70kg, e estou querendo hipertrofia.

Já desisti em começar academia porque eu sempre paro(sim, falta de foco). Queria começar com um personal até pegar o ritmo, ver resultados e me empolgar a fazer mais.

A idéia seria 2x com personal por semana, em cada um dos dias treinar todos os membros com um foco bem aprofundado.

Acham que eu veria evoluição?

O que eu poderia no máximo adicionar aí é um dia de natação a mais.

Obrigado!

- Isso não vai resolver seu problema.

- A motivação deve vir de você.

- 2 dias de treino na semana é muito pouco.

- O preço que você paga o personal você paga a academia com acesso todos os dias e ainda compra coisas para a dieta.

O personal não vai treinar por você brow

Se tu não conseguiu firmar na academia, personal não vai adiantar nada.

Que tipo de resultados você busca, e, pra quê busca??