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Endomorfo

Por rodrigo
Em Treinamento

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Postado

me considero um ENDOMORFO

,queria uma orintacão para o treino já tenho 6 meses de academia e tenho esse problema de gorgura localizada,queria uma definiçao do corpo mas tam bem ganhar massa muscular

  • 3 anos depois...
Postado

Malhe nos dias de segunda a sexta no sabado é domingo faça aerobicos é uma alimentação adequada musculos ajudam a perde peso

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