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[Fora do modelo]Preciso de um treino A/B/C/D/E

eduardooliveira
Por eduardooliveira
Em Treinamento

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Postado

Sou iniciante e gostaria de um treino A/B/C/D/E o treino que estou seguindo é

A:Peito

B:Costas

C:Biceps e Triceps

D:ombro

E:Perna

Porem o instrutor da academia que eu vou é um FDP que não vai com a minha cara preciso de ajuda.

Postado

não entendi o propósito do tópico

Postado
Postado
  • Supermoderador

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