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Duvida óleo de peixe e óleo de coco

Ghost850
Por Ghost850
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera na minha dieta de gordura tem,ovo,amendoim e leite.Traria algum beneficio começar a tomar óleo de peixe ou óleo de coco?

Postado
  • Supermoderador

Oleo de peixe tem omega 3, importante para balancear o monte de omega 6 que você esta ingerindo.

Postado

O óleo de coco tem vários benefícios. Vale a pena colocar sim. Tenho um post sobre isso.

Abraço

Postado
  • Autor

obrigado,vou balancear os 2..

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