Ei, pessoal!

Então, há 4 meses comecei um programa de emagrecimento. Nesse programa eu passei a fazer atividade física todos os dias, melhorei minha alimentação e fiz alguns procedimentos estéticos.

Durante esse tempo consegui emagrecer 17 quilos :).

Ainda não fiz minha reavaliação, por isso não sei ainda quanto perdi de gordura e quanto ganhei de massa magra.

Peso 60 kg

Altura: 1,57.

Hoje cheguei aos 60 kg e estou feliz, mas quero chegar aos 57 kg e ainda definir abdômen

, costas e braço.

Comprei então o Lipo 6 black hers ultra concentrado. A indicação é para tomar duas cápsulas ao dia, sendo 1 pela manhã em jejum e a outra 6 horas após a primeira.

Porém, se eu fizer assim, vou tomar a primeira às 05:40 e a outra as 11:40, sendo que vou para academia as 19:00!

Não teria que tomar o produto um pouco mais perto do horário que vou malhar?

Desde já agradeço a ajuda de vocês!

Valeus!

Rebeca, aparentemente vc foi evoluindo corretamente, parabéns!

Quando tomar vai depender da sua estratégia, se achar que vale a pena na hora que chegar na academia estar "Pilhada", tome algumas horas antes do treino, se não tome como a recomendação mesmo.

O objetivo do termogênico é fazer seu corpo consumir mais calórias.

Espero ter ajudado, bons ganhos!

Obrigada, ajudou sim!

Bom, comecei a tomar hoje e estou com uma dor de cabeça infernal. Dei uma pesquisada e não achei nada que fale sobre tomar remédio para dor de cabeça. Então, estou na dúvida se posso tomar.