Olá, eu estou querendo começar a treinar agora e estou lendo sobre dietas e treinos, mas tenho uma dúvida de como começar.

Eu estou com 9 kilos a mais do peso q sempre tive pra ser magra, sem gordurinhas sobrando. 

Gostaria de emagrecer e perder essas gordurinhas. Ficar magra, mas tbm quero ter músculos, mas como nunca treinei nem fiz dieta não sei se mesmo gordinha eu teria que começar com a dieta bulking, ou se poderia começar com a cutting e depois fazer a bulking e se precisar fazer a cutting de novo. O que vocês acham que seria o certo? Me ajudem aí. Obrigada gente!! :*

Comece em cutting. Sendo iniciante(e se a dieta estiver ok), poderá ter ganhos de mm ao mesmo tempo que reduz o bf...

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