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Como misturar proteina e leite para evitar os "grãos" de proteina?


steelhard

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Bom dia, ando a tomar a proteina da "MyProtein" já a uns meses mas nunca consegui descobrir uma maneira eficiente de misturar a proteina e o leite para evitar qualquer tipo de grão, ando a tomar com leite quente pois não gosto do sabor da água com proteina, eu sei que com agua seria mais fácil misturar mas não consigo beber a proteina, o sabor é horrivel quando misturado com água.

 

Estava a pensar em comprar um shaker com aquela bola de aço que se mete dentro mas ainda assim não sei se funciona bem para o que quero

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