Opa galera tudo bom?

Eu to fazendo uma dieta hipocalórica pra perder um pouco de coxa e pneu, pois nao tenho muita gordura na barriga mas na coxa acumula muito e fica desproporcional. A dieta ja ta toda montada, mas quanto ao treino eu tenho uma dúvida: Malhar coxa/perna vão prejudicar a perda de espessura da minha coxa?

Obrigado.

Você quer perder medidas na coxa de qualquer maneira ou quer perder GORDURA? Se quiser perder gordura é muito bom que você treine com vontade as coxas. Assim a gordura vai indo embora e no lugar vai entrando músculo. É como eu faria.

Gordura ocupa mais espaço que Musculo.

Treinar ou não treinar tal região , não vai fazer com que voce perca ou Não gordura.

O que determina se vai perder gordura , é a alimentação.

Voce deve treinar todos os musculos.

Gordura ocupa mais espaço que Musculo.

Treinar ou não treinar tal região , não vai fazer com que voce perca ou Não gordura.

O que determina se vai perder gordura , é a alimentação.

Voce deve treinar todos os musculos.

Assino embaixo, mano você não deve ter lido nada aqui no fórum ainda, ou se leu não prestou atenção...

acho que algum mod vai trancar isso aki... =x

Vai treinar a "batata" também?

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