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Dica

Por Sariane
Em Dieta e suplementação

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Postado

Oii pessoal. ..sou muito magra e gostaria de criar massa muscular.

Porém não faço academia apenas jogo futebol 3 vezes por semana..sera q com essa atividade consigo adquirir massa?que suplemento vcs me indicam? Sou iniciante e amamento preciso de ajuda.

Obrigado:)

Postado
10 minutos atrás, Sariane disse:

sera q com essa atividade consigo adquirir massa?

Jogando futebol 3 vezes por semana? Näo.

11 minutos atrás, Sariane disse:

que suplemento vcs me indicam?

Näo existe suplemento que promova o aumento de massa muscular. Só usando anabolizante mesmo para conseguir aumentar a massa muscular sem treinar musculacäo.

12 minutos atrás, Sariane disse:

gostaria de criar massa muscular.

Pratique musculacäo 3 vezes por semana.

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