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Ciclando Cafeina


ZoN

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Boa noite galera, queria relatar um cenário que está me ocorrendo e como reagir diante dele com a ajuda de vocês:

 

Comecei a treinar firme a quase 6 meses, como parte da suplementação faço uso de cafeina de 210mg como pré treino e de inicio como acredito que todos que já tomaram devem ter sentido uma aceleração fora do comum e muita energia. Porém de 2 meses pra cá, não venho sentido nenhuma mudança quando tomo e então me veio duas dúvidas :

 

  1. Como vocês ciclam a cafeina(quanto tempo)?
  2. No inicio sentia bastante energia e aceleração: porém minha dúvida é se o efeito termogênico também diminui com tempo igual ao efeito da energia? 

 

Faço uso de: 

1- Albumina

2- Malto

3- Cafeina

Editado por ZoN
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