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Clean bulk 10%, limpo e lento


lucasfsa1

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17 minutos atrás, Torf disse:

Pena, porque a gema do ovo é um dos alimentos mais completos que existe.

Torf, vc é o maior defensor de gema de ovos que conheço! Faço minhas defesas diárias inspirado em voce hauhauh, agradeço por desde cedo ter ouvido essa dica, e recomendo o mesmo!

Gostei da dieta, como é bulking não vejo problemas com tantas frutas, só as evito mais em cutting.

Abrçs!

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26 minutos atrás, CuttingSujo disse:

Torf, vc é o maior defensor de gema de ovos que conheço! Faço minhas defesas diárias inspirado em voce hauhauh, agradeço por desde cedo ter ouvido essa dica, e recomendo o mesmo!

Gostei da dieta, como é bulking não vejo problemas com tantas frutas, só as evito mais em cutting.

Abrçs!

Heheheheheeheh

Pois é, gema do ovo é vida!

Rica em gordura, proteínas, vitaminas, minerais... Um dos alimentos mais completos que existe. Aí bate uma certa tristeza em ver o povo desprezando-a em detrimento da clara. =(

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33 minutos atrás, Torf disse:

Heheheheheeheh

Pois é, gema do ovo é vida!

Rica em gordura, proteínas, vitaminas, minerais... Um dos alimentos mais completos que existe. Aí bate uma certa tristeza em ver o povo desprezando-a em detrimento da clara. =(

Não é desprezar brother !! É apenas ajustar com a quantidade de gordura diária ! Queria eu consumir as 10 gemas , mas caloria subiria a mil !!! Abraços 

1 hora atrás, CuttingSujo disse:

Torf, vc é o maior defensor de gema de ovos que conheço! Faço minhas defesas diárias inspirado em voce hauhauh, agradeço por desde cedo ter ouvido essa dica, e recomendo o mesmo!

Gostei da dieta, como é bulking não vejo problemas com tantas frutas, só as evito mais em cutting.

Abrçs!

Valeu brother ! Começo dia 24, dia que chega os wheys e creatina xD

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2 minutos atrás, lucasfsa1 disse:

Não é desprezar brother !! É apenas ajustar com a quantidade de gordura diária ! Queria eu consumir as 10 gemas , mas caloria subiria a mil !!! Abraços 

Valeu brother ! Começo dia 24, dia que chega os wheys e creatina xD

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk desprezar!

Mas é verdade seria bom o aproveitamento do ovo por completo na dieta, poderia reduzir outro item, e dar ênfase ao ovo.

Da pelo menos a gema pra alguem comer!

 

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