Estou começando ciclo de M-stane

Tenho 20 anos, 64 kilos, 1.72  +ou- de altura...  Treinei ja a uns 2 anos porem tinha parado

Voltei faz uns 3 meses , mais sei mandar um treino bem fudido (sem mimimi, faço bem concentrado e treino praticamente ate a fadiga total ) pego ate um peso rasoavel pelo meu porte ... 

 

Porisso quero ciclar....

Ja tomei outras coisas mais nunca conclui um ciclo...

 Gostaria muito de umas dicas aii..

 

Obs: ja tive pedra no rim,

Tem algum problema muito grave e  ciclar?

O problema é o que tu quer se clicar ne cara, m-stane não é uma boa opção.

 

A dica é montar uma dieta, focar nela e pesquisar um pouco mais antes de ciclar.

Editado 8/05/2017 às 01:04 05/8, 2017 por upeve (veja o histórico de edições)

Então, eu até dei uma pesquisada, e sei que  PH nn e o melhor pra mandar , mais foi oque eu achei , minha cidade e pequena e nn e facil encontrar variedades de AES

Mais to montando uma dieta pra mandar junto, com suplementaçao

Só não manjo quase nada de dieta pra falar a vdd 

Ajuda ai kkk se nn for pedir muito né

Desde já agradeço irmão, por acompanhar ?

Editado 8/05/2017 às 04:23 05/8, 2017 por Jórjao da coxera (veja o histórico de edições)

Baixa o aplicativo tecnonutri, com ele fica fácil você calcular os macronutrientes. Dá uma pesquisada no forum aqui que tem muta dica de dieta.

Dmr , vou baixar e dar uma olhada sim 

Vlw irmao!

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