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mmsfmarcelo

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Tudo que mmsfmarcelo postou

  1. amigo, uma dúvida: a prolactina é interessante eu observar sintomas ou fazer exame para conferir como anda durante o ciclo? Se for bom fazer exame quando é a melhor hora ou período?
  2. Sem colateral nenhum, não estou rentendo, libido ta normal.. etc... O exame foi feito uma semana após o termino da TPC (tamox e clomid), acha que pode valer a pena refazer o exame?
  3. galera, fiz um ciclo de enantato de testosterona, 10 semanas 500mg/semana. Finalizei o ciclo, aguardei 28 dias e comecei a TPC serms padrão (15 dias tamox 40mg clomid 50mg, 15 dias tamox 20mg clomid 50mg) Acabei a TPC aguardei uma semana e fiz exames de testo e e2 pra ver como tava. (fiz colesterol, tgo, tgp, hemograma, glicemia e etc, mas todos sem alterações) Durante o ciclo usei anastrozol 1mg dsdn e no final fiz o desmame ds2dn e ds3dn. (será que zerei o E2 e deu rebote agora?) E2: 74 pg/ml (ref: <47) Testosterona total: 938 ng/dl (ref: 175 a 781) Testos
  4. opa, beleza? Então cara, o pessoal me indicou tirar o clomid da TPC, tribulus e maca pode até ajudar em algo mas não conto com isso, por isso nem pensei neles. Para recuperar o eixo rápido o melhor caminho sem duvidas é partir pro HCG, mas acredito que o tamox dá conta. Eu ja ciclei enantato sozinho e fiz tpc com tamox e clomid... não tive problema nenhum na transição de exogeno para endogeno. Quanto a prolactina vou comprar a cabergolina só se ela aumentar, vende em farmácia e é de fácil acesso, não vejo necessidade de comprar preventivamente, até mesmo porque não é baratinho... Meu
  5. Então cara, minha tatica para baixar BF é diminuir pouco as kcal mesmo, o que faço para potencializar é aumentar meu gasto calórico, cafeina e cardio.
  6. Cara, até pretendo, mas não sei se tenho paciência de relatar dia a dia.. talvez ao final faço um relato sobre o ciclo todo. Vou pegar umas 3 semanas então de cutting e depois inicio o ciclo, daí ja inicio mais seco Valeu pela dica, como disse ali em cima vou fazer um cutting antes de iniciar
  7. vou comprar a cabergolina como me indicou! Mudarei o tempo para inicio da TPC Acha que é necessário eu baixar o BF ou é melhor? Tenho facilidade com dieta, ja cortei acúcar e glúten a mais de 1 ano, como bem limpo seguindo os macros que citei. Perguntei sobre o BF pq sempre que quero baixar rapido não tenho dificuldade, mas perco massa magra junto...
  8. Idade: 34 anos Altura: 1,81 Peso: 85kg Medidas: (110 torax, 40 braço, 88 abdomen, 61 coxa, 41 panturrilha) BF: 14% Tempo de treino: 3 anos ininterruptos -Estrutura do ciclo: 1-10 enantato de testosterona 500mg/semana (seg-qui) 1-10 Deca 400mg/semana (seg-qui) 1-10 Anastrozol 1mg ds2dn -Suplementação: Multivitaminico Omega 3 complexo B Biotina 5000mcg Albumina Whey -Dieta: Não sigo a risca, tenho as metas de macro e busco alcança-la todo dia com alimentos limpos 250g proteina
  9. Olá a todos, acabei um ciclo de enantato de testosterona e gostaria de relatar minha experiência. Dados inicio do ciclo: 34 anos 1,82 de altura 84kg 14% bf Não vou colocar medidas, mas colocarei foto de antes e depois para se ter uma noção. Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato de testosterona (king pharma) 500mg/semana (seg/qui) 1-10 anastrozol 1mg dsdn 11-14 anastrozol 1mg ds2dn Suplementação: whey concentrado pós treino creatina pós treino colágeno pós treino albumina ao acordar e antes de dormir
  10. as duas são oleosas? acredito que se for pode, mas se tiver aquosa e oleosa não dá.
  11. vixi... kkk eu estou aplicando o enantato no deltoide, mas acho que o truque para reduzir a dor serve para qualquer spot, tomo um banho bem quente antes da aplicação, deixo o músculo o mais relaxado possível para aplicar, faço a aplicação bem devagar (1 minuto para mandar 1ml). Desta forma minhas aplicações são indolores, dá uma dorzinha no dia seguinte mas logo passa.
  12. Realmente ficou confuso, mas não, o tamox e o clomifeno vão entrar um dia depois do termino do stano. Vou editar pra ficar mais claro. O meu objetivo é ganhar massa mas sem muita retenção.
  13. Boa noite a todos, estou para começar um ciclo de enantato de testosterona e stanozolol, segue a estrutura para avaliação: Já fiz uso de oxandrolona, 60mg/dia por 8 semanas a mais ou menos 1 ano atras, tive ganho de 6kg e depois do ciclo perdi 2, de lá para hoje mantive. Fiz exames a época e a única coisa que desajustou um pouco foi o perfil lipidico, alterou pouco, mas mesmo assim iniciei o uso de ômega 3 que acabei deixando contínuo mesmo o perfil estando ok. Meus dados: Idade: 33 anos Altura: 1,80 Peso: 83kg BF: 12% Bíceps: 39cm (contraído) - Peitoral: 104
  14. cara, o Matheus falou tudo, você deve estar tomando algum suplemento disfarçado de AES. Se não quer tomar picada toma oxandrolona, é fraca e cara, mas pelo menos vai te dar algum resultado sem tomar agulhada.
  15. Usando Stano fica atento ao colesterol, ele dá uma bela arrebentada no colesterol. Tem os macros da dieta não? Geralmente vejo a galera usar stano 100mg dsdn ou 50mg tsd... muitos dizem que usar todo dia é bom pra manter os níveis estáveis, pois a meia vida do stano é bem curta. De qualquer forma, boa sorte e bons ganhos!
  16. Concordo com a galera, primeiro monta uma dieta, ganha uns quilos de MM e depois pensa na Oxa. Vai ter resultados bem melhores,
  17. Baixa o aplicativo tecnonutri, com ele fica fácil você calcular os macronutrientes. Dá uma pesquisada no forum aqui que tem muta dica de dieta.
  18. Cara, hipertrofia, manda creatina e o resto resolve com dieta.
  19. Amigo, infelizmente você deve sim contar ao dentista o que está fazendo, é uma questão de garantias pra você mesmo. A solução para a cárie nem sempre é extração.
  20. Pra mim tudo começa em calcular seu TMB, organizar uma dieta definindo os macronutrientes e na academia, aproveitar a sinergia dos exercícios para obter resultados melhores. Ganhar massa magra e de qualidade exige tempo e esforço, se for ao natural, claro.
  21. minha opinião, monte ABC com intensidade e no segundo ABC da semana faça com menos intensidade, daí você estará treinando 2 vezes cada grupo muscular. O ABCDE só funciona com pessoas experientes que sabem treinar cada músculo de forma a aproveitar o treino de uma forma que o descanso prolongado valha a pena.
  22. Acho que você deve fazer os exames e procurar um endocrino pra ver o tamanho do estrago, depois você decide se conta ou não para sua família, acho que você consegue correr atrás dos exames sem envolve-los nisso.
  23. aumentar a gordura é facinho, só colocar umas castanhas que aumenta, posso chegar a 1g de gordura por quilo de massa corporal só com castanhas, fora isso teria mais alguma dica? Editei incluindo castanhas no lanche da manhã, olha aí o que acha
  24. Boa noite galera, malho a uns 6 meses, neste tempo tive um resultado muito bom, ganhei muita medida e massa magra, mas como no começo a minha principal preocupação era ganhar peso (pesava 70kg), hoje tenho uma barriguinha, nada exagerado, mas não define porque tem um pouco de adiposo. Eu mesmo montei uma dieta com os macros e queria uma avaliação da turma. ALTURA: 1,81 PESO: 85KG BF: 18% TMB: 1920 CAL parado / 2301 CAL considerando a rotina de exercícios MEDIDAS: Bíceps 37, coxa 62, peitoral 106, abdome 88, panturrilha 39, ombro 122 OBJETIVO DA DIETA: Clea
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