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Natação + academia


Decowo

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Boa noite pessoal

Queria saber se a academia vai me ajudar a melhorar na natação

Tenho 1,74

78kg

16 anos

Treino 6 vezes por semana na natação (competição) treino de segunda a sábado

Voltei para academia faz 2 semanas, parei faz 1 ano

Queria diminuir meu tempo nos nados e queria saber dicas sobre isso

Ah, minha alimentação não é muito boa haha

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5 horas atrás, Decowo disse:

Queria diminuir meu tempo nos nados e queria saber dicas sobre isso

Você pode conversar com seu técnico sobre isso.

 

5 horas atrás, Decowo disse:

Queria saber se a academia vai me ajudar a melhorar na natação

Sim, vai ajudar. Tanto é que todos os atletas de todos os esportes fazem, de alguma forma, musculacäo.

 

5 horas atrás, Decowo disse:

Ah, minha alimentação não é muito boa haha

Alimente-se melhor.

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13 horas atrás, Decowo disse:

Tem um treino específico para a natação?

Näo é que tenha um treino específico, você tem que trabalhar o corpo como um todo mas vai sim fazer exercícios que iräo potencializar seu movimentos na piscina.

Acho que em fóruns sobre natacäo o pessoal deva discutir isso.

Editado por Torf
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