Boa noite pessoal

Queria saber se a academia vai me ajudar a melhorar na natação

Tenho 1,74

78kg

16 anos

Treino 6 vezes por semana na natação (competição) treino de segunda a sábado

Voltei para academia faz 2 semanas, parei faz 1 ano

Queria diminuir meu tempo nos nados e queria saber dicas sobre isso

Ah, minha alimentação não é muito boa haha

5 horas atrás, Decowo disse:

Queria diminuir meu tempo nos nados e queria saber dicas sobre isso

Você pode conversar com seu técnico sobre isso.

5 horas atrás, Decowo disse:

Queria saber se a academia vai me ajudar a melhorar na natação

Sim, vai ajudar. Tanto é que todos os atletas de todos os esportes fazem, de alguma forma, musculacäo.

5 horas atrás, Decowo disse:

Ah, minha alimentação não é muito boa haha

Alimente-se melhor.

11 horas atrás, Torf disse:

Você pode conversar com seu técnico sobre isso.

Sim, vai ajudar. Tanto é que todos os atletas de todos os esportes fazem, de alguma forma, musculacäo.

Alimente-se melhor.

Tem um treino específico para a natação?

13 horas atrás, Decowo disse:

Tem um treino específico para a natação?

Näo é que tenha um treino específico, você tem que trabalhar o corpo como um todo mas vai sim fazer exercícios que iräo potencializar seu movimentos na piscina.

Acho que em fóruns sobre natacäo o pessoal deva discutir isso.

Editado 29/04/2017 às 05:38 04/29, 2017 por Torf

11 horas atrás, Torf disse:

Näo é que tenha um treino específico, você tem que trabalhar o corpo como um todo mas vai sim fazer exercícios que iräo potencializar seu movimentos na piscina.

Acho que em fóruns sobre natacäo o pessoal deva discutir isso.

Sabe algum forum?

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