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[Ajuda] Multivitaminico Manipulado

Por Woorz
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa noite amigos. Estou pensando em manipular um Multivitaminico. 

O que vocês acham desta fórmula? Melhoro no que? Grato.

30 Caps.

Picolinato de cromo - 400mcg

Vitamina E - 800ui

Vitamina B1 - 25mg

Vitamina B2 - 25mg

Vitamina B3 - 100mg

Vitamina B5 - 100mg

Vitamina B6 - 25mg

Vitamina B12 - 100mcg

Aspartato de magnésio - 450mg

Zinco - 35mg

Vitamina c 500mg

Editado por Woorz

Postado
  • Autor
18 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

Acho que 500mg de Vit C eh exagero, o corpo não vai absorver isso tudo não, vai sair na urina

Diminui para 400.

Alterações:

Picolinato de cromo - 300mcg

Vitamina E - 800ui

Vitamina B1 - 25mg

Vitamina B2 - 25mg

Vitamina B3 - 100mg

Vitamina B5 - 100mg

Vitamina B6 - 25mg

Vitamina B12 - 100mcg

Aspartato de magnésio - 420mg

Zinco - 35mg

Vitamina c 400mg

Postado
  • Autor

Que acham a ideia?

Alterações:

Picolinato de cromo - 300mcg

Vitamina E - 800ui

Vitamina B1 - 25mg

Vitamina B2 - 25mg

Vitamina B3 - 100mg

Vitamina B5 - 100mg

Vitamina B6 - 25mg

Vitamina B12 - 100mcg

Aspartato de magnésio - 420mg

Zinco - 35mg

Vitamina c 400mg

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