Guuzao Postado Março 16, 2017 às 11:27 Compartilhar Postado Março 16, 2017 às 11:27 Bom dia, Faz 2 meses que comecei a fazer o SL 5x5, desde então teve duas noites - uma foi essa noite - que acordei com câimbra na panturrilha, p*ta dor horrível. Alguém já teve o mesmo? Seria falta de alongamento? Algo errado com o treino? Valeeeeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Julio Weiguert Postado Março 16, 2017 às 14:33 Compartilhar Postado Março 16, 2017 às 14:33 Alongamento irmão. Eu consegui me livrar de todas as dores e câimbras só com alongamento. Guuzao reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guuzao Postado Março 16, 2017 às 16:13 Autor Compartilhar Postado Março 16, 2017 às 16:13 Pior que eu já faço no pós-treino. Mas vou fazer mais então. Valeu bro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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