Olá. Gente, seguinte, da para substituir a Dextrose por algum outro alimento ? Outra coisa, tem gente que fala "ah, mas você nem precisa tomar o Whey no pós treino junto com a dextrose, porque a proteína vai ser absorvida normalmente." Outras dizem: "ah, mas se você não tomar Dextrose com o Whey, o seu corpo vai usar a proteína como energia.". Então, o que vocês sugerem ? Há alimentos  interessantes para substituir a Dextrose, caso ela seja realmente necessária ? 

Obg

Não tem necessidade. Mas açúcar/toddy/nescau serve.

Isso é balela. Primeiro que nem de whey a pessoa precisa e mesmo quem quer tomar näo precisa misturar com dextrose ou nenhum outro carboidrato.

Pode extinguir o uso do mesmo se quiser,

existem várias fontes boas: Batatas, Arroz, Macarrão, Feijão, Aveia, Quinoa.. e etc

Apenas escolha a que preferir..