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Comer 10 claras por dia faz mal?

Por Skope
Em Dieta e suplementação

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Postado

Bom, a minha pergunta é a seguinte:

Se eu comer 10 claras de ovo por dia, vai me fazer mal? Ou seja, tem algum efeito prejudicial para a minha saúde? (Não é que eu coma, apenas quero saber por curiosidade).

Obrigado.

Postado

Faz mal ao bolso, coma 10 ovos inteiros as vitaminas metade das proteínas e a gordura estão na gema. Se fosse por escolha em valor nutricional jogaria é as claras fora comeria apenas as gemas.

    • Postado

    Faz mal ao bolso huahaha gostei

    pode comer tranquilo bro

    teve época q eu mandava 10 ovos inteiros por dia ou mais e só me fazia bem

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