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Cutting ou Bulking? Entre outras Dúvidas

Por desativado
Em Lixeira

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Postado

Altura: 1,78

Peso: 82

BF: 19.7%

Medidas:  Braços relaxados: 37 Coxas: 59 Panturilhas: 40 Abdomem e cintura: 91 e 89 Quadril: 103 Peitoral 105.

Objetivo da dieta:Indefinido (atualmente Low/ZeroCarb)

 

Bem Pessoal, estou querendo ficar com um corpo mais modelo, não muito bombadão, nem seco, tava afim de algumas dicas sobre o que vocês acham que devo priorizar no meu corpo, grupos musculares que deveria evoluir, enfim. Na primeira foto, abaixo, eu há 90 dias, com aprox 95kg, e na segunda foto eu com 82kg, depois de uma dieta low Carb. Particularmente acho que ainda tenho muito o que secar, mas principalmente as mulheres ficam falando que eu ja to seco, ja to magro, usando crack enfim (talvez impressionadas com o pouco tempo que levei para perder peso). Gostaria da opiniao de vocês! Continuo secando ou parto pro bulking (saudável)? Acho que a resposta seja um poucoóbvia, mas enfim!! Outra duvida seria meu biotipo! Se alguem puder ajudar?!! Abraços!IMG_20170204_192430.jpg


 

Editado por sovieticzao (veja o histórico de edições)

Postado

eu recomendaria dar uma secada

ficar com uns 12~15% de bf pelo menos, e depois bulkar

"Há três caminhos para o fracasso: não ensinar o que se sabe, não praticar o que se ensina, e não perguntar o que se ignora." São Beda

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