Progressão de cargas em cutting?

Por Kizen, Abril 15, 2025 às 14:00

  

• Dúvida

Treino de força. 1 2 3 4 15

Por arkham, Julho 25, 2023 às 17:27

  

• Relato

Dúvida sobre progressão de carga em top sets e working sets

Por asjnxns, Maio 19, 2025 às 04:16

  

• Dúvida

Dúvida Como aumentar a força no supino?

Por JackedHorse, Julho 12, 2025 às 20:17

[Diário] - Apenas mais um nesse mundo 1 2 3 4 8

Por ra.rhim, Setembro 30, 2023 às 20:03

  

• Relato