- Idade : 34 Anos

- Altura : 176cm

- Peso : 89kg

- BF : +-20%

- Raça : Amarelo

- Medidas

Peito : 112,3cm

Cintura : 94cm

Abdômen : 98cm

Bíceps Esq : 41cm

Bíceps Dir : 40,5cm

Ante Braço Esq : 30cm

Ante Braço Dir : 30cm

Coxa Esq : 60cm

Coxa Dir : 60,5cm

Panturrilha Esq : 37,5cm

Panturrilha Dir : 37,5cm

- Tempo de treino : Treino desde novo, mas não mantive a constância durante todo este tempo.

- Objetivo : Diminuir o BF e aumento de massa magra.

- Estrutura do ciclo :

Semana 1 - Semana 12 : 25mg Citrato de Clomifeno TD

Semana 4 : 12mg Exemestano TD

Semana 8 : 12mg Exemestano TD

Semana 12 : 12mg Exemestano TD

- Dieta : 40% Proteina 40% Carboidrato 20% Gordura

- Treino : 

Segunda : Peito/Biceps - 3x10RM 1x50%RM Exaustão - 4 de cada

Terça : HIIT Body Weight ( Full Body Work ) - Treino de Corrida

Quarta : Costa/Triceps - 3x10RM 1x50%RM Exaustão - 4 de cada

Quinta : HIIT Body Weight ( Full Body Work ) - Treino de Corrida

Sexta : Perna/Ombro - 3x10RM 1x50%RM Exaustão - 4 de cada

Sabado : Descanso

Domingo : Corrida - Mínimo 10k

 Bom , passei em um endocrinologista, na primeira vez e fui na intenção de pedir auxílio pois havia decidido a fazer uso de anabolizantes por conta própria. 2x Dura/Semana e TPC com HCG, Tamox, Clomid, exemestano e suplementos - Ele me passou alguns medicamentos e etc.

 Receoso, pesquisei na internet outras opções que me auxiliasse nesta busca de massa magra.

 Decidi fazer uso do Clomid e Exemestano e assim pedi auxilio ao endócrino em uma segunda visita que fiz e ele disse que sim aumentaria a testosterona, e em relação a redução do IGF-1 seria compensado pelo aumento da Testosterona e também foram comentados outros pontos em relação a outros hormônios e etc.

Estarei realizando exames a cada mês e as levarei ao endócrino para avaliação e também estarei postando aqui no fórum.

Bom ... este será o meu diário e está aberto a todos.

Obrigado.

Editado 5/01/2017 às 23:30 01/5, 2017 por go.btbh

Sua ideia é ciclar com exemestano e clomifeno pra ter ganhos de massa? Ok, perto de um natural você estará um pouco a frente, porém ainda muito distante de alguém que esteja ciclando de verdade. Eu, no seu lugar, faria um ciclo básico mesmo com duas drogas e protetores e um TPC decente.

Abraços.

@hannibalLecter - Opa, obrigado pelo comentário... Hannibal, eu estou com os anabolizantes em mãos ... mas decidi adiar o ciclo para o meio do ano ... como eu tenho esses clomid e o exemestano decidi fazer uso deles com um acompanhamento dos exames de sangue e mais para frente talvez ciclar.

Bom ... fiz uso de anabolizantes sem conhecimento nenhum no passado e desta vez gostaria de fazer certo .... como você pode ver minhas taxas de hormônios são baixas e acho que eu não estava disciplinado tanto nos treinos e também em realizar uma dieta. A ideia é fazer o uso dos medicamentos como um warm up.

Valeu Bro.

10 horas atrás, go.btbh disse:

eu não estava disciplinado tanto nos treinos

Seu TGO e TGP demonstram isso.

10 horas atrás, go.btbh disse:

A ideia é fazer o uso dos medicamentos como um warm up.

Eu não vejo sentido, sendo que irá inibir seu eixo de qualquer forma logo no meio do ano. Mas tudo bem...

Disponha.

Exemestano todo dia vai zerar seu estradiol

Isso não é bom

melhor ficar natural...

@planeta - eu pretendo tomar por 7 dias ... agora no começo, e na semana final de cada mês... que tal?

@spartanzgod - pq diz isso? Mais malefícios do que benefícios? Muita química?

obrigado senhores.

REPORT ( 07.01.17 )

Estou no meu quinto dia tomando 25mg de Clomid e 12mg de Exemestano.

O Exemestano irei parar na setima dose e retornarei por mais 7 dias na semana 4.

- Meus testículos deram uma inchada, minha libido subiu e o esperma mudou de textura, ela está mais viscosa e "escorregadia".

- Meu sono deu uma alterada ... antes eu dormi as 10:30 e tinha um sono até que pesado, conseguia dormir bem. Nesses últimos dois dias e principalmente hoje tive o sono interrompido as 12hrs até as 3 da manhã sem conseguir dormir mesmo, não sei se é por causa dos medicamentos ou se é pela corrida mais puxada que tive hoje (adrenalina).

- tive um aumento da temperatura corporal não sei se é devido aos exercícios ou ao medicamento. Adicionei Maca Peruana a suplementação diária. Canela e Tribulus ja faziam parte da suplementação mas nunca senti essa elevação da temperatura corporal antes.

88kg

Obrigado.

Editado 24/01/2017 às 10:24 01/24, 2017 por go.btbh

Vc pode usar 1x a cada 5 dias ou 1x por semana

@planeta - o Exemestano né ? certo ... vou fazer 1x semana , acho que é melhor para lembrar e tomar. Valeuuu

Agora que reparei que a ideia é tomar exemestano todo dia. É, eu não faria isso. Usaria com uma frequência menor. Talvez até duas vezes na semana. Siga seu feeling.

custo x beneficio(visando que vc esteja pensando em estetica)... até em colaterais e etc, eu iria de low testo 

@spartanzgod - como seria um ciclo de low test? Tenho umas ampolas aqui . A ideia era 2x semana / 8 semanas ... isso antes

REPORT 09.01.2017

 Parei com o exemestano e notei que é o medicamento que me causava o aumento da temperatura corporal.

 Hoje senti uma vontade de fazer porra nenhuma, mudança no humor (meio depressivo) mas talvez isso tenha sido causa da corrida que tive no domingo 18k com pace moderado.

 Obrigado.

REPORT 15.01.2017

Finalizando a semana 2

Apenas Clomid 25mg TD

Baixa da libido mas as ereções matinais OK.

A semana 3 vou colocar 12mg de exemestano de seg e qui.

Valeu

REPORT 23.01.2017

Finalizando a semana 3 iniciando a semana 4

25mg de Clomid TD

12,5MG de exemestano de Seg e Qui

Não senti nenhuma colateral até o momento como visão turva, mudança no humor ou coisa do tipo ... está tudo normal pra mim até agora.

Tive uma queda de libido na semana retrasada (semana inteira sem exemestano) mas parece que voltou , não sei se é por conta do exemestano.

Meus testículos estão maiores e mais "soltos" ... Esperma tá mais "vivo" ... estou tendo ereções e relações de boa.

Ganhei massa magra , talvez em razão a disciplina nos treinos.

Minha dieta não está regrada, ela está dirty, o objetivo era de 2800cal sendo 40% Proteina 40% carbo e 20% gordura , mas não estou conseguindo manter uma dieta regrada devido a série de fatores como trabalho, falta de disciplina e outras desculpas mais.

90.2kg

o dia do meu exame é dia 06.02

Valeu.

Editado 24/01/2017 às 10:23 01/24, 2017 por go.btbh

REPORT 07.02.17

Fiz o exame depois de 30 dias tomando Citrato de Clomifeno ( Clomid ) 25mg/TD e 12,5mg de Exemestano de Segunda e Quinta.

Vou postar abaixo os resultados :

ANTES E DEPOIS (Ele não pediu todos os exames como na primeira vez) 

Gllicose, Plasma - 89mg/dL ------------------------------------ 81 mg/ dL

LDL-Colesterol - 116mg/dL ------------------------------------ 99 mg/dL

Colesterol, Não-HDL - 135mg/dL ---------------------------- 116 mg/dL

Colesterol Total - 193 mg/dL --------------------------------- 169 mg/dL

HDL-Colesterol - 59mg/dL -------------------------------------  53 mg/dL

Triglicerides - 97 mg/dL ---------------------------------------- 79 mg/dL

VLDL-Colesterol - 19mg/dL ------------------------------------ 17 mg/dL

Homoglobina Glicada - 10,2 fL -------------------------------- n/d

Hormonio Tiroestimulante (TSH) - 0,99 aUI/L -------------- n/d

Testosterona - 317 mg/dL -------------------------------------- 886 mg/dL

Testosterona Livre - 239,4 pmol/L ----------------------------- 788,2 pmol/L

SHGB - 18nmol/L ------------------------------------------------- 28 nmol/L

Plaquetas - 10,2 fL ----------------------------------------------- n/d

25 Hidroxi - Vitamina D - 35 mg/dL --------------------------- n/d

Antigeno Prostatico - 0,37 ng/mL ------------------------------ 0,41 ng/mL

Hormonio Lutenizante (LH) - 3,8 UI/L ------------------------- 33,3 UI/L

Hormonio Folico Estimulante (FSH) - 3,7 UI/L -------------- 22,6 UI/L

Transmitase Glutamico-Oxalacetica (TGO) - 13 UI/L ------ 23 U/L

Transmitase Glutamico-Piruvica - 17 UI/L -------------------- 23 U/L

Creatinoquinase (CK) - 118 U/L --------------------------------  304 U/L

Bom ... hoje eu visitei o meu endócrino e ele disse que mudaremos um pouco o planejado que era de tomar por 3 meses consecutivos e mudar para ciclos de dois meses tomando um mês sem. Motivo : para não prejudicar a hipófise (algo assim).

Bom ... volto depois .. Valeu !

Em 2/7/2017 at 19:57, go.btbh disse:

REPORT 07.02.17

Fiz o exame depois de 30 dias tomando Citrato de Clomifeno ( Clomid ) 25mg/TD e 12,5mg de Exemestano de Segunda e Quinta.

Bom ... hoje eu visitei o meu endócrino e ele disse que mudaremos um pouco o planejado que era de tomar por 3 meses consecutivos e mudar para ciclos de dois meses tomando um mês sem. Motivo : para não prejudicar a hipófise (algo assim).

Bom ... volto depois .. Valeu !

go, como você está hoje?

O exemestano que tomou é o manipulado ou de farma (Aromasin)?

eaí oq virou?? Semana que vem eu começo a tomar o Exemestano também, uns 15mg a cada 4 dias.

Cara, até o momento qual o seu feedback?

Melhorou no quê?

Piorou no quê?