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Treino ABC2X

Por suricate
Em Treinamento

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Postado

Idade: 28 Anos

Altura: 1,70 m

Peso: 75 Kg

Objetivo do treino: Hipertrofia

Treino: ABC2X

Boa noite pessoal, fiz algumas mudanças no meu treino ABC e troquei alguns exercícios, será que poderiam dar alguma opinião? Obrigado desde já

Obs. Treino em casa mesmo, tenho uma quantidade muito boa de halteres, barras e banco de supino.

2wp5u6v.jpg

Editado por suricate

    • Postado
    • Autor
    Agora, Hammerfire disse:

    Curti a organização.

    Confesso que estava inspirado meu brow hahaha, tenho mania de organização acho que sou meio louco mesmo kkkkk

    Postado
    • Autor
    9 horas atrás, victormcaldeira disse:

    Consegue fazer bastante coisa pra quem malha em casa. Parabéns.

    Tentei montar em cima do que consigo treinar aqui man, tenho um banco de supino, halteres uns 120Kgs e várias barras.

    Pessoal, será que trocando alguns exercícios de cada grupo muscular durante a semana é uma boa?

    Ex. Segunda - Elevação frontal com anilha e na quinta press com halteres

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