Tenho 22 anos, 1,91m, 20% de bf (talvez um pouco menos) e 38cm de braço. Quantos cm de braço vou perder quando eu chegar lá pelos 12% de bf? (contando que sou mesomorfo e vou ganhando massa e perdendo gordura ao longo dos meses).

Obs: Treino a quase 3 meses

Editado 19/07/2017 às 13:43 07/19, 2017 por Endrew300

depende de quanto sua genética "armazena de gordura" nos braços..

pode sobrar 33, pode sobrar 37..

a questão é:

de que isso importa.???

se o que está alí não é musculo, o que importa a medida na fita.???

baixa o BF e depois vc se preocupa com medidas ( ou nem depois... )

abraço,.

Não é uma ciência exata, depende quanta gordura você tem nos braços. As pessoas tem distribuição de gordura diferente nas partes do corpo, pode ser até que não perca nada.

26 minutos atrás, Endrew300 disse:

Obs: Treino a quase 3 meses

Você não tem massa consolidada. Mesmo com um cutting bem feito é provavel que acabe com circunferencia de braço menor do que quando começou.

Como bem explanado pelo stein, esqueça estes detalhes. Depois de alguns (muitos) anos de treino e dieta sérios valerá a pena preocupar-se com isso.