Olá galera , meu peitoral está bem flácido e mole , hoje estou com 76kg ,tenho 16 anos ,1.71 de altura 37cm de braço contraído , cintura 88cm , BF de 19%-20% (pois qnd entrei na academia já estava 14%) , vou começar um cutting agr dia 1 , e queria saber se está flacidez vai acabar , e qnts quilos e com qnts % de BF , para meu caso , daria para começar a ver os músculos do abdômen , pois nunca tirei a camiseta em publico na minha vida pois sempre fui gordinho e emagreci de mais , pesei 40kg com 1.70 , aí entrei na academia e os resultados foram aqueles ☝, queria saber isso galera se a flacidez vai acabar e com qnts % de BF e quilos no meu caso já taria pra vê os músculos do abdômen , oBG galera sou novo aqui .

Editado 13/12/2016 às 00:59 12/13, 2016 por SOBREIRANDO
Escrevi errado

tenho esse mesmo problema na barriga, muitos dizem que você tem que ganhar músculos no local para resolver o problema...

Depende mano, tem cara c 1 dígito de bf e sem definição no abs, maior parte das gorduras acumuladas acredito q eh falta de água, e tbm n se esquece de treinar abs..

40kg, 1.7m..

ta..

essa flacidez eu tenho mt na barriga, fiz um bulking com calorias demais por uns 4 meses, deu nessa merda, agora to tentando melhorar, ta foda...

vcs provavelmente estão gordos, só isso.