Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Meus Resultados :d

Por Lipinhowww
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Posts Recomendados

Postado

pra 3 meses tá muito bem, mas precisa de muito volume ainda

obs. acho meio impossivel ser só 3 meses que vc treina sem tomar nada

Postado
  • Autor

[quote name='no_mercy' post='27231' date='22 08 08']pra 3 meses tá muito bem, mas precisa de muito volume ainda

obs. acho meio impossivel ser só 3 meses que vc treina sem tomar nada[/quote]

oxii o.o

mais eh verdade ;D

obs' antes eu só fazia ab, comecei a academia ganhei 4kg na alimentação ;]

Postado

p/ 3 meses mandou bem

abd ta bem definido.

só falta mais massa ai.

vc falou que queria tomar creatina neh, espere mais 1 meisinho chega até teu max, q com ela vc ganha força pacaralho

ainda mais 1° ciclo, a manha é meter ela com whey e malto q vai da uma inxada legal ein

abraco

Postado

vc teve otimos ganhos

vc n tem foto de antes pra fazer comparação nao?

dps se puder, posta sua dieta pra gnt da uma olhada.

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.