Olá , já pesquisei por vários sites e n achei um opinião concreta sobre aeróbicos , eu quero definir e vou começar essa semana a tomar o termogenico pra ajudar na queima de gordura , mas então eu queria saber qual o melhor horário pra eu faze meu aeróbico sendo que eu estudo na parte da manhã , e treino as 18 horas fico uns 40 a 50 minutos na academia , e se eu fizer logo a pos de treinar fico muito tempo na academia posso perder a minha massa muscular , então queria saber o melhor horário pra mim fazer o aeróbico e usar o termogênicos adequadamente.

Se vc estuda pela manhã e treina as 18:00, pode fazer o aeróbio a tarde e as 18:00 vc faz seu treino. 

É bom não abusar muito de termogénico, geralmente se usa os termogénicos já no final do cutting. ( quanto menos tempo vc ficar sobre efeito de estimulantes melhor). Pra perder gordura não tem segredo, porém requer muita disciplina, dieta hipocalorica, treino pesado, aeróbios ( não muito)  e quando necessário um termogénico ou outro tipo de Estimulante. 

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