E ae galera, blz? 

Bem, como eu não vi nenhum tópico falando sobre esse ph, resolvi criar o meu. 

Testodrol é o segundo ph que tomo. Ano passado tomei o Big T e obtive resultados muito bons. O testodrol é um ph que mais parece uma mistura de zma com tribullus (se caso alguém veja a tabela nutricional do mesmo). Comprei pq eu fazia tempo que estava "paquerando" com o mesmo é também pra sair um pouco da rotina chata do dia-a-dia e experimentar algo novo. 

Tenho 30 anos e já treino há 5 anos. 

Suplementação: 

Pre-treino jacked xt

Bcaa 5g ao dia

Glutamina 10g ao dia

Alimentação: 

7:00 4 ovos + 5 colheres de tapioca

10:00 (pre-treino) 

1 dose de whey

60g de aveia 

4 claras

12:00 (pos-treino) 

5g de bcaa

5g de glutamina

2 copos de suco de morango 

12:30 (almoço)

Arroz parborizado ou batata-doce

Frango

Verduras (cenoura + beterraba) 

Maçã (1)

15:30 

Tapioca com linhaça (6 colheres de tapioca) 

2 colheres de queijo cottage 

2 ovos inteiros 

Ou

200ml de iogurte sem gordura

30g de aveia 

20g de castanha

18:30 

4 claras 

Fruta (banana ou maçã) 

Porção de cookies integrais

21:00 

Frango e salada a vontade 

Fruta

23:00 

2 ovos inteiros 

Ou 

Iogurte sem gordura + aveia + 20g de amendoim 

Vamos lá

Bons ganhos

PS: ele não é um PH. PH é a "grosso modo" um esteróide, esse sup seria um test booster, SE o zma realmente aumentar testo caso falte zinco na dieta...

Editado 13/10/2016 às 23:57 10/13, 2016 por krebz
ganhos e nao banhos :x

Banhos? Hahaha

Sim, valeu cara pelo esclarecimento.

Então, hj é o 4 dias q eu estou tomando o testo booster e até agora nada

Na caixa tem dizendo q ele aumenta o apetite sexual e até agora tb não vi nada fora do normal

Vamos esperar :S

ganhos! hahshah agora que vi

Tribulus poderia aumentar a libido (erecao pra ser mais exato), ZMA creio que nao seja tao comum ocorrer

Editado 13/10/2016 às 23:58 10/13, 2016 por krebz