Boa noite gurizada da maromba!

Tenho uns bons anos de treino... 13 ao todo.

A 15 dias uma dor insuportável começou a me perturbar nos treinos de bíceps e nas puxadas. As vezes dói até na elevação lateral.

Realizo meu treino com dor mesmo. Azar. Mas a dor é absurda... parece que estão cravando uma faca no local.

Uns 10 minutos depois que finalizo o treino a dor sessa e dói apenas quando forço. Ah, dói quando eu faço rotação... rigar chave do carro, etc.

Andei pesquisando no Dr Google e pode ser: tendinite, bursite e talvez Sindrome do Túnel Radial... mas nos três casos os sintomas não batem. São muito parecidos.

Parei uma semana com os treinos, tomando antinflamatório, gelo... e nada de resolver.

Alguém já passou por isso?

Dói +- aqui:

Tendinopatia, provavelmente epicondilite lateral.

Vá a um médico. Enquanto o diagnostico não sai, evite forçar a região.

3 minutos atrás, busarello disse:

Tendinopatia, provavelmente epicondilite lateral.

Vá a um médico. Enquanto o diagnostico não sai, evite forçar a região.

Não sabia que epicondilite ataca outro lugares além do cotovelo.

Obrigado!

O problema é que a dor no tendão "irradia" para outros locais.

E eu estou apenas "palpitando", apenas um exame dirá com certeza.

Marquei um ortopedista para segunda.

Um amigo meu (também atleta) estava com o mesmo problema. O ortopedista deu analgesia local e medicou ele por 5 dias. A dor se foi e ele voltou aos treinos em seguida.

A primeira semana foi de readaptação para evitar a lesão novamente e hoje treina normalmente.

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Já tive 2x isso e a segunda demorou mais a passar. Além dos exercícios e alongamentos da imagem, reduzi bastante as cargas e troquei a maioria dos exercícios para halteres.

Cuidado com o volume e intensidade do treino após ficar bom para não inflamar novamente.

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Opa, se o ortopedista focou no alivio da dor momentânea, acredito que seja melhor tu procurar um fisioterapeuta para encontrar o motivo da dor