Olá pessoal, quero começar a investir em suplementos de novo mas tenho um dúvida...

Compensa mais comprar só um Whey de qualidade ou Um BCAA em pó com B6 mais um polivitamínico e um Omega 3

To perguntando isso pq vi bastante gente falando aqui que whey não é necessariamente obrigatório pra quem pratica musculação e que um bom BCCA, com poliivit. e omega 3 são os suplementos que realmente valem a pena comprar pois os nutrientes deles são importantes e nosso corpo não sintetiza. Além disso o valor investido em cada escolha será praticamente o mesmo.

Informações sobre mim:  Homem - 18 anos - Ecto - 181cm - 78kg - 11~15%BF - Treinei BEM sério 1,5 ano. Parei por 2 meses e voltei faz um mês - Faço a Dieta Flexível e consigo bater os macros com certa dificuldade 

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