Hey, eu sou Doppo! Estou voltando aos treinos após uma longa adaptação a novas rotinas.

Eu não estou a procura de estética e sim de meus limites, gosto de desafios e ser sempre melhor do que ontem. Como eu achava musculação e powerlifting muito monótono, acabei por me render a tudo que se refere a bodyweight/calisthenic/street workout/artes marciais. Btw, estou fazendo esse diário para eu mesmo acompanhar meu progresso.

Dados (01/09/2016)

Idade: 20

Altura: 1.70

Peso: (tenho que ver ainda)

Treino (01/09/2016)

O objetivo do meu treino atual é fazer 500 reps por dia, todos os dias, por um mês.

100 Pushup

100 Agachamentos

100 Burpee

200 Situps

Dieta

Eu não sigo nenhuma dieta, apenas tento comer limpo.

Acompanhando, boa sorte Saitama!

23 horas atrás, Dell09 disse:

Acompanhando, boa sorte Saitama!

Daqui 3 anos eu raspo a cabeça.

Relato de hoje:

Eu já sabia que não iria dar conta de começar essa rotina assim, de cara, então eu fiz o máximo que eu pude. Coloquei como meta fazer as 500 reps, assim que eu conseguir eu irei dar uma pausa de 2-3 dias (já que antes não terei nenhum dia de descanso) e ai sim começar o mês das 500 reps.

Pushups: 50

Agachamentos: 60

Burpee 60

Situps 100

Total: 270 repetições

iae mano, manteve o plano?