Postado 5/08/2016 às 20:00 08/5, 2016 Quando nasci, tive um problema desgraçado no meu pé, aquilo que chama de pé congenito ou pé torto, pra quem não sabe a cirurgia no pé FODE com o crescimento das panturrilhas, eu não tenho restrições de treino por isso arregaço tudo até crescer, mesmo assim minhas panturrilhas sao ridículas, acho que minha coxa cresce normalmente, mas to achando que ta ficando estranho, não sei se é meu treino... Ou algo assim, queria saber um treino pra corrigir o formato da minha perna. (Estou trabalhando nas panturrilhas apesar de muito pequenas) Segue a imagem e meus agradecimentos! E sim... uma panturrilha é maior que a outra, aparentemente o corte em um lado foi maior que no outro.. OBS: To me sentindo desproporcional.. 37 de braço e 34 de panturrilha.. é foda
Postado 5/08/2016 às 20:03 08/5, 2016 Panturrilha tem uma influência relativamente grande da genética. Como é o seu treino de panturrilha?
Postado 5/08/2016 às 20:05 08/5, 2016 Autor Agora, Torf disse: Panturrilha tem uma influência relativamente grande da genética. Como é o seu treino de panturrilha? O tamanho da minha panturrilha não é genetico, foi por causa da cirurgia mesmo, meu pai tem quase 50 de panturrilha e nem malha, panturrilha da minha mãe tbm é bem grossa, faço 6x25 sentado e 6x20 em pé, bem intenso. Eu tinha 29 quando comecei, cresceu um pouco..
Postado 5/08/2016 às 20:06 08/5, 2016 Filho , panturrilha é demorado e tem que ser basicamente todos os dias.
Postado 5/08/2016 às 20:07 08/5, 2016 Autor Agora, Daniell109 disse: Filho , panturrilha é demorado e tem que ser basicamente todos os dias. Faço um dia sim, um dia não...
Postado 5/08/2016 às 20:08 08/5, 2016 E você repete esse treino quantas vezes na semana? Uma leitura interessante:
Postado 5/08/2016 às 20:09 08/5, 2016 Experimenta 1x100 todos os dias por um mês e vê quanto cresce. Não esqueça que para crescer, a dieta deve estar em excedente calórico. Editado 5/08/2016 às 20:09 08/5, 2016 por Daniell109
Postado 5/08/2016 às 20:10 08/5, 2016 Autor 7 minutos atrás, Torf disse: E você repete esse treino quantas vezes na semana? Uma leitura interessante: Treino 3 a 4 vezes por semana, meu treino de panturrilha é bastante doloroso, o crescimento delas é prejudicado exatamente pela cirurgia, se nao me engano, há um puxao no tendão do pé.. Editado 5/08/2016 às 20:15 08/5, 2016 por BetoMzs
Postado 5/08/2016 às 20:27 08/5, 2016 Autor 17 minutos atrás, Daniell109 disse: Experimenta 1x100 todos os dias por um mês e vê quanto cresce. Não esqueça que para crescer, a dieta deve estar em excedente calórico. Ja tentei de tudo nesse mundo, menos isso, vamos ver né.. mto obg kkkkk
Postado 5/08/2016 às 22:35 08/5, 2016 foda né cara eu nunca tinha treinado panturrilha e elas são grandes... eu ainda so da opinião de treina arrebenta elas 1 dia e no outro descançar...
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