quantos dias na semana vc treina?

[Braco40cm 45]

quantos dias na semana vc treina?

só uma enquete para ver quantos dias treina a maioria das pessoas daqui

 

[rljeanl 34]

6 dias

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[wanderson 45bcps 1]

Eu treino uma vez por semana,mas são 5 exercícios pra bicpes e 5 pra tríceps e sempre depois de cada exercicios mais duas series dando 5 segundos de descanso e baixo a carga e 30% e faço o tanto que foi conta,e agora consegui subrir pra 47 e meio a tenho 38 anos e tomo whey malto creatina e como de 3 em 3 horas é agora estou usando melatonina a noite e dhea junto com tribullus 

[Norton 3556]

6 dias.

[Bruno Rafaelt 97]

3 ou 4

[Sallsicha 9]

6 dias

[TheBirl 1]

Em 23/07/2016 at 21:39, Braco40cm disse:

quantos dias na semana vc treina?

só uma enquete para ver quantos dias treina a maioria das pessoas daqui

 

 

Cara, por que não criou em formato de enquete? Muito mais fácil de acompanhar e visualizar

[Torf 11505]

16 minutos atrás, TheBirl disse:

 

Cara, por que não criou em formato de enquete? Muito mais fácil de acompanhar e visualizar

Pois é... Um tópico importante como esse merecia uma enquete para que todo o fórum pudesse acompanhar e visualizar gerando assim um aprendizado e um engrandencimento mútuo dos seus membros.

 

[plaquede100 78]

5x

 

crescimento mutuo dos membros, é ele que nóis qué

[Porcolitico 102]

O tópico é interessante para novos membros e quem nunca treinou e procura o forum atrás de informações básicas. 

 

Pena que a Moderassaum vai apagar o tópico dizendo que esse assunto já foi discutido em 300 a.c quando os dinossauros ainda caminhavam sobre a terra.