alguem usa leite em pó na dieta ??? seria bom incluir??? 

 

queria algumas dicas de coisas pra não precisar comer ovos ne batata doce no final de semana 

4 ovos e 100g de batata ( 1 dia ) .

 

 

logo ovo e batata doce? poxa :/

recomendo farinha de soja, aveia, leite em pó integral 

soja : 19g proteina, carb : 9,9g

aveia : 6,6g proteina, carb : 22g

leite em pó integral : 4,0, carb 22g

Se não for intolerânte a lactose pode incluir sim, é preferível o em pó do que o de caixinha...

leite é o pior alimento existente, não faça isso.

6 minutos atrás, alex ander disse:

Se não for intolerânte a lactose pode incluir sim, é preferível o em pó do que o de caixinha...

se é foda em man.. ja te falei bilhões de malefícios desse veneno, e vc ainda acha que é um bom alimento 

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