Tenho 19 anos malhei por volta de 2 anos parei por uns 7 meses e atualmente estou na academia  3 meses 

Tenho 1.90 de altura, peso 73kg e na maioria dos final de semana meu peso abaixa em media de 2 kg

Gostaria de saber qual o ciclo pra eu começar. No momento tenho Proteina Hipercalorico ZMA Multivitaminico

Tribulos Cobavital creatina e pre treino e combinando com a dieta acho que conseguiria uns  12kg mais

meu objetivo e 75kg  lembrando que deis que eu voltei eu não usei nem um suplemento.  

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.