Então, sou novato nisso e tenho uma dúvida, eu treino já faz 2 meses, e agora comecei um curso pela noite e pela tarde faço estágio e pela manhã escola, o curso só segunda e quarta, ou seja tenho 4 dias para treinar "Terça, Quinta, Sexta, Sabado" e tenho uma dúvida, eu continuo treinando faltando 2 treinos pela semana, ou continuo treinando todos esses dias pela semana ou dou um tempo de treino e volto após os 2 meses depois do curso? Nesses 4 dias semanais vou ter um ganho de massa continuo significativo?

Editado 11/05/2016 às 17:34 05/11, 2016 por manfredolenda

Não da pra entender direito a tua dúvida, tu consegue treinar quatro dias na semana, é isso? Quatro dias na semana eu acho tranquilo, da pra fazer uma boa divisão de treino, mas não é só treino que vai te fazer ter "ganhos significativos", alimentação é a base. Dê uma boa pesquisada no fórum e monte o treino de acordo com os dias que tu consegue ir.

Continua treinando, da uma olhada nesse tópico.