Fui num médico e ele receitou que eu tomasse omega 3 pelo fato da minha alimentação não ser lá essas coisas e não tenho horário pra comer! Mas apesar disso ele me recomendou o omega 3 pois ele dá uma melhorada no humor... Ele atua no sistema cognitivo, enfim, pesquisei sobre omega 3 e descobri que o que importa são os EPA e os DHA... Que a soma dos dois teriam que dar no minimo 100mg. Pesquisei todas as marcas nacionais em vários sites de suplementos e só achei um que me agradasse, porém este fish oil custa 120 reais, da sundown 90 capsulas e tem 1,2mg de EPA e 500mg de DHA! Achei satisfatório, mas gostaria da opinião de todos

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