Boa Tarde marombada,

Começando a apresentação.

Nome: Tiago

Idade: 23 anos

Altura: 1.90 cm

Peso: 96 kg

BF:

Braço: 43 cm

Ciclos já realizados: 2 Bulking

Rusumindo galera, eu pesava 80 kg e depois de 2 ciclos bulk passei para 96 kg.

Agora estou querendo realizar meu primeiro cutting, e pretendo usar pela primeira vez também a trembolona! 

A princípio o ciclo será:

1-5 Semanas - Enantato Testo ( 200mg Seg / 200mg Quint )

6-10 Semanas - Propionato Testo ( 100mg DsDn )

3-10 Senamas - Trembolona ( 100mg DsDn )

2-10 Semanas - Anastrozol ( 1mg Ds 2Dn )

3-14 Semanas - HCG ( 250ui Seg / 250ui Quint )

TPC:

1-15 Dias - 40mg Tamox + 50mg Clomid + Vitaminas.

15-30 Dias - 20mg Tamox + Vitaminas.

Dieta: Low Carb

Meu Gasto calórico diário: Em torno de 3200 Kcal

Vou começar com Déficit de 500 Kcal e ir abaixando conforme os resultados.

Qual divisão de Macronutrientes devo usar? 

40% Carb / 35% Prot / 25% Fat

Fotos Antes e Depois:

Fotos Atuais:

Como será meu primeiro Cutting, vou precisar de todas as dicas possíveis! 

Como está o ciclo?

Desde já agradeço.

Nao tem como jogar prop desde o inicio? Aplica o enan dsdn tambem se nao rolar tudo prop.

38 minutos atrás, MBD disse:

Nao tem como jogar prop desde o inicio? Aplica o enan dsdn tambem se nao rolar tudo prop.

Tem como sim.

Eu preciso de ajuda em relação a dieta.

A idéia em si, esta legal?

Eu manteria 2g/kg prot, 1,5f/kg fat, e o resto carbos. Vai tirando as kcals sempre dos carbos e era isso. Inclua pelo menos 3 aeróbicos na semana, questão de saúde mesmo. Se for aej melhor ainda.

Qual suplemento para estimular a queima de gordura eu posso usar?

Ioimbina, lipo6black ou clembuterol?

Editado 10/05/2016 às 16:38 05/10, 2016 por Schynzo

Alguém? 

Tanto faz cara, todos eles são diferentes e agem por vias diferentes. Usa o que te agrada e o que tu sabe que funciona em ti, oras bolas...