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Treino

Por Purafibra
Em Treinamento

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Postado

Olá,sou novo no fórum...vamos lá,estou em cutting

Peso 100kg

Altura 1,84

Bf 20%

Estou fazendo esse treino

Seg-costas, bíceps

Ter-peito, tríceps

Qua-quadriceps

Qui-ombro, trapézio

Sex-posterior de perna

Sáb-ombro, trapézio

Treino ombro duas vezes na semana para uma ênfase melhor no shape em V , queria saber se está bom esse treino,obrigao

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