E ai pessoal, queria a opinião de vocês sobre video de treino abaixo:

Seria interessante, importante ou irrelevante esse método de treino?

Valeu!

Seria mais produtivo se vc anotasse e fala-se quais são as séries e tals,é meio complicado ver um vídeo de 14 minutos pra achar algo de 30 segundos ... enfim https://www.hipertrofia.org/blog/2016/03/22/treino-e-exercicios-para-ombros-largos/

Na duvida este pode lhe ajudar.

Minha opinião verdadeira?

Maradona é o rei das roubadas e cargas altas... conheci ele através disso, ele mesmo fala que se é pra treinar é pra treinar com raça... isso daí é pra chamar mídia feminina/homens que não treinam de verdade. todos sabemos que ele cresceu de outra maneira, e não fazendo isometria com carga de criança...

Minha opinião verdadeira?

Maradona é o rei das roubadas e cargas altas... conheci ele através disso, ele mesmo fala que se é pra treinar é pra treinar com raça... isso daí é pra chamar mídia feminina/homens que não treinam de verdade. todos sabemos que ele cresceu de outra maneira, e não fazendo isometria com carga de criança...

Vc não é o defensor dos exercícios isoladores? Mudou de opinião?

Agora, alex ander disse:

Vc não é o defensor dos exercícios isoladores? Mudou de opinião?

?????

Sou o defensor e vou continuar até o último BB que está no olympia me mostrar ao contrario.

eu disse em relação a carga, não em relação a composto.. o exercício em questão é elevação lateral, todos sabemos que ele não desenvolveu o ombro fazendo isometria com 5kg de cada lado na elevação lateral...

Em 19/04/2016 at 20:08, Reptil21 disse:

Seria mais produtivo se vc anotasse e fala-se quais são as séries e tals,é meio complicado ver um vídeo de 14 minutos pra achar algo de 30 segundos ... enfim https://www.hipertrofia.org/blog/2016/03/22/treino-e-exercicios-para-ombros-largos/

Na duvida este pode lhe ajudar.

Não seria series de treino e sim apenas o treino do vídeo, mas valeu pelo link, vai ajudar sim.

Em 19/04/2016 at 20:29, lucasf21 disse:

?????

Sou o defensor e vou continuar até o último BB que está no olympia me mostrar ao contrario.

eu disse em relação a carga, não em relação a composto.. o exercício em questão é elevação lateral, todos sabemos que ele não desenvolveu o ombro fazendo isometria com 5kg de cada lado na elevação lateral...

A parte da isometria também achei meio estranho, mas a parte que ele fala em levantar o cotovelo parece bem interessante.

Mas era isso que eu queria saber, obrigado a todos.

1 hora atrás, boy90 disse:

Não seria series de treino e sim apenas o treino do vídeo, mas valeu pelo link, vai ajudar sim.

A parte da isometria também achei meio estranho, mas a parte que ele fala em levantar o cotovelo parece bem interessante.

Mas era isso que eu queria saber, obrigado a todos.

Quando eu disse series, quis dizer o treino em si.

Não me expressei bem,mals