[Falta de Pesquisa]Ajuda Pré e Pós ?

[Rodrigozz]

Então, não sei se to na área correta, mas..

 

Eu gostaria de saber se tem problema meu pré treino ser o café da manhã e o pós o almoço? 

 

E nesse caso, eu comeria carbo + proteína no pré, e no pós eu tomo whey e depois de uns minutos almoço. (Normalmente, arroz, frango ou peixe e feijão)

 

Até queria suplementar mais, mas é o que cabe na renda, sendo que ja gasto com a dieta e tal. 

 

Obrigado

 

 

[Roberto Nunes]

pode, mas vc não tera ganhos somente comendo no pré e pos treino vc tem que planejar sua dieta completa

 

 

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.