Galera, visando o melhor custo x benefício e a duração, quais marcas e quais tamanho de cada um dos produtos vale a pena comprar: Beta-Alanina, creatina e bcaa

Pelo que eu pesquisei, do BCAA, o melhor custoxbenefício seria aquele da Integral Medica 400 caps, achei de 170$, 1,3g de BCAA por cápsula, como no meu whey já tem bastante bcaa, só precisarei de uns 5 caps por dia, ou seja, 170 reais = 80 dias

creatina eu vi que mono-hidrato é a mais barata e já basta ela, qual marca tem a maior quantidade e o menor preço que vcs conhecem? mesma coisa vale pra beta-alanina.  levando em conta que comprando em muitas gramas gastarei menos visando a longe prazo.

se alguém souber e puder me ajudar, para que eu gaste o menos possível, com a melhor qualidade lógico, ficarei grato. obrigado

Editado 28/03/2016 às 04:33 03/28, 2016 por caioom

2 horas atrás, caioom disse:

como no meu whey já tem bastante bcaa, só precisarei de uns 5 caps por dia

Por que você considera o BCAA do whey mas näo considera o BCAA dos ovos, frango, leite etc?

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